คนที่อายุยืนยาว 90-100 ปี กินอิ่มนอนหลับ เดินได้เที่ยวสนุก โรคน้อยไม่ติดเตียง

จริงๆแล้วมันอยู่ที่ดีเอ็นเอที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด ต่อให้เรากินของดี กินของแพง กินของมีประโยชน์ กินครบ 4 เหล่า
ออกกำลังกายประจำ สุขภาพจิตดี ลูกหลานดูแล เงินทองมีใช้สบาย ไม่มีเรื่องอะไรต้องคิดมาก
แต่ถ้ามันจะเจ็บไข้มีโรคร้ายนอนติดเตียง ดูแลดีแค่ไหนมันก็ต้องเป็น ใช่ไหมครับ? (หรือเรียกอีกอย่างว่าโรคกรรมเก่า)

นายแพทย์ เฉก ธนะสิริ (อายุ 91 ปี) เจ้าของผลงานหนังสือ “อายุ 120 ปี ทำไมจะทำให้ไม่ได้”