สอบถามวิ่งตอนดึกครับ

เนื่องจาก ตื่นตี 5 ไม่ไหว กิจวัตรประจำวัน เที่ยงคืนนี่ก็นอนแล้ว ในเมื่อตื่นไม่ไหวจะวิ่งตอนเย็น
แต่เลิกงาน บางวันก็ทำโอทีบ้าง ไปนั่งคุยกับเพื่อนที่ทำงานบ้าง กลับบ้านก็ดึกๆ สัก 3-4 ทุ่ม

ที่จะถาม เลยวิ่งตอน 4 ทุ่ม มีผลเสียกับร่างกายไหมครับ อย่างที่เคยเรียนมา ดึกๆ ต้นไม้จะปล่อยคาร์บอนออกมา

แล้วมีใครวิ่งรอบสวนจิตรลดาตอน 4 ทุ่ม ไหมครับ วิ่งได้รึเปล่า