ใครมีวิธีฝืนกินอกไก่ ไข่ต้ม ไม่ให้พะอืดพะอมอยากอ้วกบ้างครับ

แรกๆก็กินได้เรื่อยๆระคับ ผ่านมาเกือบเดือนไม่ไหวแล้วครับ กินแล้วจะอ้วก ต้องหลับตาเคี้ยวแล้วกลืน ถอนหายใจยาวยาวว แช้วผมกำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ กินทุกอย่างที่ขวางหน้าแต่มันกลับพะอืดพะอมจะอ้วกตลอดเลย เพราะก่อนหน้านี้เป็นคนกินน้อย ทำอย่างไรดีครับบ จิตวิทยาก็ได้