หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีฝืนกินอกไก่ ไข่ต้ม ไม่ให้พะอืดพะอมอยากอ้วกบ้างครับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
ยกน้ำหนัก
Weight Training
จิตวิทยา (Psychology)
แรกๆก็กินได้เรื่อยๆระคับ ผ่านมาเกือบเดือนไม่ไหวแล้วครับ กินแล้วจะอ้วก ต้องหลับตาเคี้ยวแล้วกลืน ถอนหายใจยาวยาวว แช้วผมกำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ กินทุกอย่างที่ขวางหน้าแต่มันกลับพะอืดพะอมจะอ้วกตลอดเลย เพราะก่อนหน้านี้เป็นคนกินน้อย ทำอย่างไรดีครับบ จิตวิทยาก็ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินอะไรก็ท้องอืด จุกเสียด เเน่นท้อง เเบบผมไหมครับ มีวิธีการกินยังไง
กินอะไรๆ ก็เเน่นท้อง สักพักก็รู้สึกอยากเรอ เเต่เรอนิดเดียว จุกเสียดขึ้นลิ้นปี่ พอไปเสิร์ชดูในเน็ตเว็บไซต์ต่างๆบอกให้เเบ่งมื้ออาหารทีละน้อยๆ เเต่ไอ่เราก็กินอิมก็
สมาชิกหมายเลข 6786769
มีปัญหาเกี่ยวกับการคุมอาหาร
คือผมออกกำลังกายเพื่อที่จะลดไขมัน โดยการ กระโดดเชือกวันละ3000(เพิ่มไปเรื่อยๆ) และdeadliftวันละ100 และแรกๆก็คุมอาหารแหละครับ แต่หลังๆมาผมมีปัญหามาก เพราะรู้สึกกิ
สมาชิกหมายเลข 4866197
ผอมมาก อยากอ้วนกว่านี้ มีวิธีไหมครับ?
คือผมอายุ 23 สูง 173 หนัก 50 ครับ อยากทราบวิธีทำให้อ้วนหน่อยครับ เคยกินยาถ่ายพญาธิแล้วก็ไม่ดีขึ้นครับ อาหารเป็นคนกินยากครับ เพราะเป็นโรคกระเพาะ ครับ เคยพยายามจะ
สมาชิกหมายเลข 5245355
ช่วยด้วยครับ ตอนนี้กลืนอาหารแทบจะไม่ได้แล้วววววววT-T
เริ่มเลยนะครับ คือวันหนึ่งเมื่อหลายเดือนก่อนผมกินปลาหมึกอยู่แล้วมันติดคอจนหายใจไม่ออกแต่ก็เอาปลาหมึกออกมาจนได้ หลังจากนั้นผมก็กลืนอาหารไม่ลง สักพักจึงจะค่อยๆกลั
สมาชิกหมายเลข 5945403
ช่วยด้วยครับบบ ทรมาน
คือก่อนอื่นผมต้องบอกก่อนเลยว่าผมเป็นคนถ่ายยาก เป็นคนชอบกินผักผลไม้ จากเมื่อก่อนถ่ายปกติดี แต่พักหลังมาไม่ค่อยถ่ายบางที4-5วันก็ไม่ถ่ายอะไรที่กินเข้าไปแล้วถ่ายตอน
สมาชิกหมายเลข 3350649
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
ใครเป็นอินโทรเวิร์ต (Introvert)บ้าง เมื่อจำเป็นต้องออกสังคมมีวิธีการอย่างไรกันบ้าง ช่วยแนะนำกันหน่อย
อินโทรเวิร์ต (Introvert) คือบุคลิกภาพของผู้ที่มีโลกส่วนตัวสูง ชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง อารมณ์ และความคิดภายใน เพื่อชาร์จพลังงาน มักรู้สึกสบายใจในสภาพแวดล้อมที่เง
สมาชิกหมายเลข 8996302
รีวิว Hoppers เด้งโดดเปลี่ยนโหมดเป็นบีเวอร์ ชวนดูหนังน่ารักและฝึกเปลี่ยนมุมมมอง การอยู่ร่วมกันและอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมครับ
มีโอกาสได้ไปดูได้รอบ 17.00 ครับ หนังเรื่องนี้ของ Disney Pixar ที่กำลังฮิตทำเงินเข้าสู่ 100 ล้านบาท ในเมืองไทยตอนนี้นะครับ หนังเล่าถึงเด็กน้อย Mabel ที่ใช้เครื่อ
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
ยกน้ำหนัก
Weight Training
จิตวิทยา (Psychology)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีฝืนกินอกไก่ ไข่ต้ม ไม่ให้พะอืดพะอมอยากอ้วกบ้างครับ