สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
คนที่จิตใจแย่เขาทำอะไรที่ดีกว่านี้ไม่เป็นหรอกค่ะ จะรู้สึกอยู่เหนือมีพาวเวอร์เวลาที่พูดให้คนอื่นแย่ เขามีความสามารถทำให้ตัวเองเหนือคนอื่นได้แค่ลมปากน่ะค่ะ
นี่ไม่ได้พูดเองนะ อิงมาจากตำรา นิสัยนินทาทั้งหลายก็มีที่มาแบบเดียวกัน
คนคิดดีมีแต่จะให้กำลังใจ. อยู่ในสังคม ต้องเลือกฟัง คัดกรองแต่สารที่ดี คำที่ดี สิ่งที่ดีมาไว้ในใจ. อะไรไม่ดีก็ให้มันผ่านหูทิ้งไป
นี่ไม่ได้พูดเองนะ อิงมาจากตำรา นิสัยนินทาทั้งหลายก็มีที่มาแบบเดียวกัน
คนคิดดีมีแต่จะให้กำลังใจ. อยู่ในสังคม ต้องเลือกฟัง คัดกรองแต่สารที่ดี คำที่ดี สิ่งที่ดีมาไว้ในใจ. อะไรไม่ดีก็ให้มันผ่านหูทิ้งไป
เย็นตาโฟไม่ใส่ซอส ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1344180 ถูกใจ, hamuhamoo ถูกใจ, artjar_9 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 872079 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 721707 ถูกใจ, มิคาสะ แอคเคอร์แมน ณ ทีมสำรวจ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2117406 ถูกใจ, ชอบกินข้าวโพด ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3112849 ถูกใจรวมถึงอีก 10 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
โดนล้อ ออกกำลังกาย 1 เดือนกว่าน้ำหนักไม่ลด
เริ่มที่เดินรอบสนามก่อน 1 รอบ แล้วต่อด้วย
Jumping jack 100
Pile squat 50/3 set
Bulgarian split squat 15/3 set
Step knee up 15/3 set
Donkey kick 15/3 set
Side hip swings 15/3 set
ต่อด้วยเดินเร็วรอบสนามอีก 1 รอบ
หลังออกกำลังกายดื่มโปรตีน อาหารพยายามงดของหวาน ของมัน ของทอด
น้ำหนักไม่ลดแต่รู้ได้ว่าขาและก้นกระชับมากกว่าเมื่อก่อน แต่คนอื่นกลับมองว่ามันไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
พอเค้าติมาก็ท้อว่าที่เราทำไปเรารู้อยู่คนเดียวหรอเนี้ย 5555 จุดประสงค์คืออยากเอาชนะ แล้วพิสูจน์ให้รู้ว่าเราทำได้ แต่ก็มาท้อสะก่อนแล้ววววว ทำไงดี