แนะนำอาหารคลีนต่อ1เดือนโดยงบมื้อละ50พอเป็นไปได้มั้ยครับ

ส่วนตัว ชอบกินพวกเส้นสปาเก็ตตี้ มีติดบ้านไว้ตลอด เอามาผัดกับซอสมะเขือเทศ หรือไม่ก็ผัดแบบผัดขี้เมาก็อร่อย แต่ช่วงนี้ชอบกินสุกี้น้ำ/แห้ง บางวันกินสุกี้ทั้งมื้อกลางวัน/มื้อเย็น ถ้าไม่ได้กินข้าว+กับข้าว

ปัจจุบันร้านอาหารหลายแห่ง จะใช้อุปกรณ์เหล่านี้แทบทั้งนั้น

เตาแม่เหล็กไฟฟ้ามันใช้ไฟเยอะไหม แล้วหม้อสุกี้ทั่วไปเป็นแม่เหล็กไฟฟ้าไหม แล้วเตาแม่เหล็กวัตต์เยอะวัตต์น้อยต่างกันยังไง

เนื่องจากผม มีงบในการ ทำอาหารกิน 50 บาทต่อ 1 วัน ผม จึง ว่าจะทำ อาหารด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันโดย ใช้เกลือเสริม ไอโอดีน 1 ช้อน และ ฟักทอง 1 กิโลกรัม ตัดเป็นชิ้นเล็กๆ และ ใส่ไข่ 5 ฟอง โดย ใส่ไข่ไว้ข้างล่างห