อยากผอมทำไงดีคะ

เราชอบโดนบอกว่าผอมค่ะ จนบางทีก็ทะเลาะกันใหญ่โตว่าเราไม่กินอาหารทั้งที่เราเป็นคนที่กินเยอะมากแล้วเขาก็เห็นตอนเรากินค่ะ เราเป็นคนที่กินแล้วไม่อ้วนค่ะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแล้วเราเป็นคนที่ค่อนข้างสูงค่ะ(ถ้

อยากผอม ควรเริ่มยังไงดีคะ ตอนนี้หนัก60 กิโลกรัมค่ะ

อยากผอมทำไงดีคะ

เราอายุ 24 ค่ะ สูง 165 น้ำหนัก 42.7 เป็นผู้หญิงตัวผอม ควรออกกำลังกายยังไงดีคะถึงจะเหมาะสม

คือเป็นคนตัวเล็ก สูง 158 หนัก ประมาณ 44-46 คือ เป็นคนตัวดูเหมือนผอม แต่ทำไม ต้นขาใหญ่มาก อยาก ขาเล็ก ทำไงดีคะ

เราเป็นคนที่มีรูปร่างผอมค่ะ อาจเป็นเพราะไม่มีหน้าอกด้วยเลยทำให้ยิ่งดูผอมเราเป็นคนเลือกกินค่ะ เราอยู่ภาคอีสานที่บ้านเลยนิยมกินเผ็ด เเต่เราเป็นคนกินเผ็ดไม่ค่อยได้ เลยกินน้อยเเต่ก็กินครบทุกมื้อ เราควรทำไ

เราหน้ากลมมากเเถมสูง165น้ำหนัก45ทำไงดีคะไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ส่วนตัวเป็นคนที่แก้มเยอะมากค่ะ แต่ว่าตัวเราไม่อ้วน ตัวเราสมส่วน แต่จะมาอ้วนอยู่ตรงหน้า ควรจะทำยังไงดีคะ ลดอาหาร หรือว่าทำอะไรดีTT

เราสูง 165 น้ำหนัก 50 กก เหมือนจะไม่ผอม แต่คนเจอเราแล้วทักว่าผอมค่ะ ไม่ค่อยมั่นใจเพราะไหล่กว้าง ใส่เสื้อผ้าไม่ค่อยสวยเหมือนสาวไหล่เล็กๆ เลือกซื้อของก็ไม่ค่อยเก่ง ช่วยแนะนำทีค่ะ แต่งตัวไปเที่ยวหรือไปทำ