เทรนเนอร์ออนไลน์

สวัสดีค่ะ สมัครมานานเพิ่งเคยตั้งกระทู้ ผิดพลาดอย่างไรก็ขอโทษ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ เรื่องมีอยู่ว่า เราอยากได้เทรนเนอร์ออนไลน์มาเป็นที่ปรึกษาด้านการกินและออกกำลังกาย (เพิ่มความกดดันในวินัยตัวเอง) ได้รู้จั

เราอยากจะลดความอ้วน จริงๆก็ไม่ถึงกับอ้วน แต่อวบขึ้น น้ำหนักขึ้น ลงพุง ไม่รู้เป็นเพราะอายุเยอะขึ้นแล้วระบบเผาผลาญไม่ดีเหมือนแต่ก่อน หรือเป็นเพราะความเครียด แต่เราไม่ชอบออกกำลังกาย เคยลองออกกำลังกายเองห

ขอบ่นหน่อยละกัน คือเราไม่ค่อยโอเคสักเท่าไหร่ เราอยากลดความอ้วน จึงจ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ ลักษณะการเทรนของเขาคือ ให้ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อกับหน้าท้องมา และให้เล่นท่านั้นไปตลอดจนจบคอร์ส และก็มีการออกกำล

สวัสดีทุกคนค่ะ ^^ ขอความร่วมมือ คนที่มีประสบการณ์การใช้บริการเทรนเนอร์ออนไลน์ ช่วยทำแบบสอบถามเกี่ยวกับปัจจัยที่มีผลต่อการตัดสินใจกลับมาใช้บริการซ้ำของผู้ใช้บริการเทรนเนอร์ออนไลน์ให้หน่อยนะคะ https:

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ใครใช้บริการที่ไหนช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมออกกำลังกายมาได้ซักพัก(เกือบปี) พอมีกล้ามขึ้นมาบ้าง แต่ช่วงหลังๆมีความรู้สึกว่า ร่างกายไม่ค่อยพัฒนาไปมากเหมือนแต่ก่อน คือมวลกล้ามเนื้อโตช้า หรือในบางจุดก็ไม่ค่อยโตขึ้นเลยครับ ผมจ

อยากทราบประสบการของคนที่อยากลดน้ำหนัก แล้วสมัครคอสเทรนออนไลน์ว่าดีไหมคะ เรื่องการคุมอาหาร คำนวนแคลปรับการกิน รวมถึงการออกำลังกาย สำหรับคนที่ไม่รู้เรื่องอะไรแบบนี้เลยควรเริ่มยังไงดีคะ แล้วมีใครเคยสมั

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนด้วยตัวเองอยู่ แต่ทีนี้เราทำเองแล้วมันค่อนข้างจะแตกแถวอ่ะค่ะ เพราะเราทำงาน 12ชั่วโมงต่อวัน วันใหนที่เหนื่อยหรือเครียดจัดๆคือจะกินเยอะและหยุดออกกำลังกายในวันนั้นเลยค่ะ

เล่นกล้ามแต่กินมังหาเทรนเนอร์ยากมากเลยครับ