เทรนเนอร์ออนไลน์

สวัสดีค่ะ สมัครมานานเพิ่งเคยตั้งกระทู้ ผิดพลาดอย่างไรก็ขอโทษ ณ ที่นี้ด้วยนะคะ เรื่องมีอยู่ว่า เราอยากได้เทรนเนอร์ออนไลน์มาเป็นที่ปรึกษาด้านการกินและออกกำลังกาย (เพิ่มความกดดันในวินัยตัวเอง) ได้รู้จั

เราอยากจะลดความอ้วน จริงๆก็ไม่ถึงกับอ้วน แต่อวบขึ้น น้ำหนักขึ้น ลงพุง ไม่รู้เป็นเพราะอายุเยอะขึ้นแล้วระบบเผาผลาญไม่ดีเหมือนแต่ก่อน หรือเป็นเพราะความเครียด แต่เราไม่ชอบออกกำลังกาย เคยลองออกกำลังกายเองห

ขอบ่นหน่อยละกัน คือเราไม่ค่อยโอเคสักเท่าไหร่ เราอยากลดความอ้วน จึงจ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ ลักษณะการเทรนของเขาคือ ให้ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อกับหน้าท้องมา และให้เล่นท่านั้นไปตลอดจนจบคอร์ส และก็มีการออกกำล

สวัสดีทุกคนค่ะ ^^ ขอความร่วมมือ คนที่มีประสบการณ์การใช้บริการเทรนเนอร์ออนไลน์ ช่วยทำแบบสอบถามเกี่ยวกับปัจจัยที่มีผลต่อการตัดสินใจกลับมาใช้บริการซ้ำของผู้ใช้บริการเทรนเนอร์ออนไลน์ให้หน่อยนะคะ https:

ตามหัวข้อเลยครับ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนด้วยตัวเองอยู่ แต่ทีนี้เราทำเองแล้วมันค่อนข้างจะแตกแถวอ่ะค่ะ เพราะเราทำงาน 12ชั่วโมงต่อวัน วันใหนที่เหนื่อยหรือเครียดจัดๆคือจะกินเยอะและหยุดออกกำลังกายในวันนั้นเลยค่ะ

เทรนเนอร์ออนไลน์คิดว่าจำเป็นมั้ยค่ะ พอดีสนใจในเฟสบุค 5000 บาท 4 เดือน เค้าบอกจะจัดโปรแกรมออกกำลังกายตามร่างกายเรา มันจำเป็นมั้ยค่ะ หรือต้องอยู่ที่เรามีระเบียบวินัยในการออกนะคะ 5000 บาทสำหรับเราก็เยอะเ

เราจะมาเล่า ตอนนี้เราได้จ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ วิธีของเขาคือ ดูรูปร่างของเรา แล้วกำหนดให้ว่าแต่ละวันต้องได้รับสารอาหารเท่าไหร่ แล้วก็ออกกำลังกายตามที่เขาระบุ แล้วก็รายงานเทรนเนอร์ไปว่าวันนี้กินอะไรบ้าง

สงสัยเกี่ยวกับการเทรนออนไลน์ค่ะ คือ เทรนเนอร์จะส่งข้อมูลการกินมาให้เราใช่มั้ยคะ แล้วการออกกำลังกาย เค้าจะมีสอนเราแบบตัวต่อตัวทางโทรศัพท์อะไรมั้ย หรือแค่ส่งวิดีโอการออกกำลังกายมาให้เราทำอย่างเดียว พอดี