เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กินอะไรดีก่อนออกกำลังกายคะ พอดีหทดแรงก่อนเล่นเสร็จทุกที

เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกายคะแรกๆไม่เป็นเท่าไหร่อาการหมดแรงแต่พอพักหลังๆจะเป็นช่วงเล่นขาคะจะหมดแรงใจสั่นหิวสั่นทั้งตัวไม่มีแรงและเราเป็นคนกินเยอะไม่ได้อิ่มคือหยุดยัดไม่ลง เรารู้ตัวเองว่าพลังงานไม่พอคะแต่ไม่รู้จะกินอะไรก่อนออกกำลังกายดี ปกติกินแต่ข้าวเหนียวส้มตำนิดเดียว TT
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 4690319
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่