ในจังหวัดนนทบุรีมีชมรมวิ่งมั้ยครับ

สมัคร AIS Human Run ของ Aday ไว้ 21K แต่ดูสภาพตัวเองคงไม่ไหว เลยอยากหาแลกกับเพื่อนที่สมัคร 10K ไว้ แล้วอยากจะวิ่ง 21K ครับ ถ้าใครสนใจหลังไมค์มานะครับ ของผมรับป้าย BIB พร้อมเสื้อวันเสาร์ที่สนามหลวงครับ

ผมอยากวิ่ง 21k ให้ได้  1ชม.40 ปัจุบันใช้เวลา 1ชม.50  พอมีตารางซ้อมหรือคำแนะนำไหมครับ ปล. ทีผมวิ่ง 21k 1ชม.50 ผมไม่มีตารางซ้อมนะ วิ่ง 10k ทุกวัน

พอดีอยากจะลงวิ่งเดือนหน้าครับ ระยะ 10k แล้วก็อยากตั้งไว้ว่าใช้เวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง พอจะเป็นไปได้รึเปล่าครับ มีวิธีฝึกยังไง มีทิปหรือเทคนิคบอกได้ครับ วันนี้ลองวิ่งครั้งแรก 4กิโล pace 5.5 พอจะหวังได้ม

ผมเคยทำได้เร็วสุด 46 นาที ถือว่าเร็วมั้ยครับ?

อำเภอเมืองปทุมธานี เป็นส่วนเชื่อมต่อนนทบุรี และกรุงเทพ แต่ทำไมถึงถูกมองข้าม ทั้งรถไฟฟ้า หรือแม้กระทั่งรถเมล์วิ่งด่วนราชพฤกษ์เข้าสู่เมือง ตลอดไปจนถึงห้างสรรพสินค้า ปัจจุบันกลายเป็นแค่ทางผ่านไปต่างจังหว

แถวปากเกร็ด เมืองทอง บริเวณนนทบุรี มีงานรับสมัครวุฒิป.ตรี หยุดเสาร์อาทิตย์ นักขัตฤกษ์ มีโบนัส มั้ยครับ ลักษณะงานผู้ช่วยเชฟ กุ๊ก หรือ​ไลฟ์ขายของบนโซเชียล หรือเปิดบูธกับทีมงาน ขับรถมอเตอร์ไซค์มีรถมอเตอร