อันนี้ใช่โรคย้ำคิดย้ำทำรึปล่าวครับ

ผมมีอาการแปลกๆมา 3-4 ปีแล้วครับ อาการเปลี่ยนไปตามเวลา ที่จำได้คือเริ่มแรกผมไปเห็นพี่ข้างบ้านชอบทำตาเหล่ เหล่แบบตั้งใจ ซักพักผมก็ติดมา แล้วผ่านไปเรื่อยๆ อาการก็เปลี่ยนไปเรื่อยๆ เช่น เวลานั่ง จู่ๆก็ต้องยืดหลัง ยืดแบบยืดเลยครับ ผ่านไปอีกก็นิ้วครับ เวลามองนิ้วแล้วจะชอบเกร็งครับ ไม่ได้โดนบังคับนะครับ แต่สมองชอบคิดๆๆๆว่าต้องทำ ถ้าไม่ทำก็ทำกิจกรรมอื่นๆต่อไม่ได้ครับ เป็นแบบนี้มานานแล้วครับ พยายามฝืนไม่ทำก็ไม่ได้

อันนี้ใช่โรคย้ำคิดย้ำทำรึปล่าวครับ แล้วต้องรักษายังไง ไม่อยากไปพบจิตแพทย์ด้วยครับ