สมองคิดแต่สิ่งไม่ดี คิดย้ำทำหรือเปล่าครับ

ครับคือผมเป็นไรไม่รู้คิดแต่สิ่งไม่ดีอาจจะเป็นโรคย้ำคิดย้ำ เวลาคิดสิ่งไม่ดีก็ต้องทำใหม่ เช่น สมมติ เวลสกินน้ำคิดสิ่งไม่ดีก็ก็ต้องกินใหม่อยากทราบว่าวิธีรักษาคือต้องทำตามความคิดไหมหรือต้องฝืนครับ