กำหนดรู้ ?

สวัสดีครับทุกท่าน ขออณุญาติสอบถามครับ :: เข้าเรื่องเลยครับผม  ผมกำหนดรู้ลมหายใจเข้าออก ตอนนอน แต่กลับกลายเป็นนอนไม่หลับ รู้ลมเข้าออกอยู่อย่างนั้น แสงวูบๆวาบๆอะไรต่างๆไม่มี รู้ อยู่เช่นนั้น อย่างเดียว จนสว่าง เพราะเหตุใด กำหนดรู้ลมเข้าออกแล้ว ถึงนอนไม่หลับอ่ะครับ ปกติก็จะหลับไปแบบธรรมดา  ครับท่าน

ขอบคุณครับ