ทำไมเราดูแลตัวเอง ออกกำลังกายฟิตหุ่น เข้าคอร์สดูแลผิวพรรณ ศัลยกรรม หมดเงินไปเยอะ แต่ก็ยังดูไม่ดี ดูดีสู้คนอื่นไม่ได้?

มีใครเคยขอคืนเงินหรือยกเลิกคอร์สกับคลินิกเสริมความงามไหมคะ ตอนนี้เรากำลังประสบปัญหาคลินิกเงียบ ไม่ยอมคืนเงินตามสัญญา

ผมมี น้ำหนัก 54 กก. ส่วนสูง 170 ซม.(ส่วนสูงโดยประมาณ) มีรูปร่างผอมมาก อยากเล่นเวทฟิตหุ่นเพิ่มกล้ามเนื้อและอยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ 1.ผมควรจะเล่นเล่นยังไงบ้าง 2.เริ่มปรับการกินอาหารอย่างไรบ้าง 3.

อยากเริ่มออกกำลังกายครับช่วงนี้รู้สึกว่างมาก 55 ที่มาตั้งกระทู้นี้เพราะไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนครับ ผมสูงประมาน 177 หนัก 60 เวลาไปชั่งน้ำหนักมันก็จะบอกว่า น้ำหนักตามเกณฑ์ แต่ผมก็ยังรู้สึกว่าตัวเอง

พอดีทำจมูกที่กรวินทร์ค่ะ แต่ไม่ได้ผ่อน 1 งวดแล้ว จะเป้นอะไรมั้ยคะ

คือผมอยากจะเริ่มออกกำลังกาย ฟิตหุ่นฟิตกล้ามเข้าฟิตเนส ตอนนี้อายุ18 สูง184 หนัก 56 แต่เนื่องจากชีวิตนี้ยังไม่เคยออกกำลังกายจริงๆจังๆสักครั้ง กีฬาก็ไม่เคยเล่น และเพราะไม่เคยเล่นกีฬาหรืออกกำลังกายเลยทำให

พอดีเพื่อนกับเราสนใจโปรีวิวคลินิกเซ็นเดอร์ราคา6,990ทำ2คนมีส่วนลดเพิ่มอีก ดีมั้ยแล้วจะจบในราคานี้มั้ยเรากลัวไปแล้วงบบานปลายมากเพราะเราเห็นรีวิวเยอะทำสวยแต่ยังไม่เจอคนทำในงบตามรีวิว 6,990 เลยค่ะว่าจะจบจ

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ มีใครทำแอ็คล็อคหรือมีแอ็คล็อคที่เป็นผู้หญิงมีกล้าม(sixpack กล้ามแขน)หรือออกกำลังกายแนะนำไหม คือผมอยากลองหาดูแต่หายังไงกะหาไม่เจอเลยผมละเชื่อว่าน่าจะมีอยู่แต่อาจจะหาค่อนข้างยาก