เริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังแต่น้ำหนักเพิ่ม

ก่อนออกกำลังกายเราได้ถ่ายภาพน้ำหนักไว้  46.7 กก.
แต่วันนี้เราออกกำลังครบ2สัปดาห์แล้ว น้ำหนักขึ้นมา2โล  ซึ่งเราคิดว่าน้ำหนักเราต้องลดแน่นอน ซึ่งเราออกกำลัง วันละ1ชม.30น.

แต่ปัจจุบันวันนี้ชั่ง48กก. หน้าซีดเลย รู้สึกอ้วนมาทันที