อยากวิ่งมินิมาราธอนให้ต่ำกว่า 50นาที

ก่อนหน้าผมสนุกกับการปั่นจักรยานมากๆ ชนิดที่ว่าเข้าเส้นกันเลย จนมาถึงจุดอิ่มตัวอยากหากิจกรรมอะไรง่ายๆ ใช้เวลาซักชั่วโมง ก็คงต้องเป็นการวิ่งประกอบกับที่ทำงานก็จะจัดงานวิ่งด้วย ร้องเท้าคู่แรก ที่ซื้

สวัสดีครับ ผมเห็นกระทู้ที่ถามว่านักเตะอาชีพเขาฝึกซ้อมกันแบบไหน ผมในฐานะนักเตะที่กำลังอยู่ในเส้นทางอาชีพจะแนะนำให้ไปปฏิบัติกัน ผมฝึกซ้อมฟุตบอลกับสโมสรมาแชร์ ชัยภูมิ เอฟซี ระดับดิวิชั่นสองของไทย เมนูกา