หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 400 เมตร ยังไงให้ต่ำกว่า 50 วิ คะ??
กระทู้คำถาม
กรีฑา
กีฬา
มหาวิทยาลัย
พอดีเดือนหน้าจะแข่งกีฬาของคณะในมหาวิทยาลัยค่ะ แล้วเราลงแข่ง 400 เมตร หญิง แล้วได้ยินมาว่าคู่แข่งวิ่งได้ประมาณ 55-65 วินาที (ไม่รู้จริงมั้ย) เลยมาคำแนะนำว่าจะวิ่งยังไงให้ต่ำกว่า 50 วินาทีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากวิ่ง50ม.ใน 6 วิ ทำยังไงบ้างคะ
ปกติเป็นคนวิ่ง 7.5-8.3 วินาทีค่ะ 50เมตร อยากวิ่งให้ได้ 6.5 วิ ลงไป ถ้าจะฝึกซ้อมภายใน1เดือนจะทันไหมคะ ต้องไปแข่งงานกีฬาสีแล้ว ปล. มีแข่งวิ่ง 50 และ 100 ม. เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7074982
ขอคำแนะนำค่ะ วิ่ง 2 กิโลเมตรในเวลา 13 นาที
มีทดสอบร่างกายของหน่วยงาน คือ จขกท. เคยวิ่งอยู่แล้ว แต่หยุดมา 1 เดือนเต็ม เลยจะขอคำแนะนำในการวิ่งค่ะ ว่าวิ่งยังไงให้ทันในเวลา 13 นาที ในระยะทาง 2 กิโลเมตร จขกท.
เขียวและเหี่ยว
วิ่ง 5 กม.มีเวลาซ้อมแค่ 4 วัน จะวิ่งได้ไวไหมคะ
ที่บริษัทมีการแข่งขันวิ่ง ซึ่งอีก 4 วันนี้ต้องลงแข่งแล้ว แต่ยังไม่เคยวิ่งเลย เคยวิ่งวันนึง 5 กม.วิ่งไป 40 นาที อยากทราบว่า อีก วันเราจะสามารถวิ่งให้ไวอึดทนได้ไห
สมาชิกหมายเลข 3314251
ลงแข่ง OPEN WATER ครั้งแรกที่ระยะเท่าไหร่ดีคะ
ตอนนี้ มีให้เลือกคือ 2KM และ 5KM (OPEN WATER) ราคาต่างกันนิดเดียว ไม่ได้ว่ายน้ำมานานมากแล้ว เพิ่งกลับมาว่ายใหม่ ล่าสุดไปลองว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ 50 เมตรมา ได้ระยะ
Aizawa
มีเวลาซ้อมวิ่ง 1500 เมตร 11 วัน มีวิธีแนะนำมั้ยครับ ?
มีเวลา 11 วันซ้อมก่อนแข่งจริง พอจะมีเทคนิควิ่ง 1500 เมตร ยังไงบ้างคับ ผมเป็นออกชอบกำลังกาย จ้อกกิ้งปลายเท้าวันละ 30 นาที ไม่ใช่นักกีฬาด้วย อยู่ๆอาจารย์มาให้ลงวิ
สมาชิกหมายเลข 4446568
"บิว" จะลงแข่งขันวิ่งผลัดในรายการ Asian Relays 2026 วันที่ 20-21 มิถุนายน 2569
ทางสหพันธ์กรีฑาแห่งเอเชียยังไม่ได้แจ้งโปรแกรมการแข่งขัน Asian Relays 2026 บนเว็บไซต์ ผมเลยลองนั่งค้นจากเว็บไซต์ต่างชาติ และได้ข้อมูลจากเว็บไซต์ประเทศจีนดังนี้ ว
whitecrown
เมื่อผม ทดลองซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ Baoji อื้อหือ ไม่นึกเลย
คือ ความคันหัวใจ มันหยุดไม่ได้ เลยต้องลอง สเตปแรก เอาของที่ดูน่าสนใจ แต่จะเป็นไงมาติดตามกัน รองเท้าวิ่ง ยี่ห้อ คนไทย Baoji ที่ถามหลายคน ก็บอก ไม่ค่อย โอ เท่าไหร
สมาชิกหมายเลข 828241
ผิดหวังจากดูวอลเลย์บอล เลยไปดูนักวิ่งทีมไทยแข่ง เยียวยาหัวใจมากค่ะ
ผิดหวังจากดูวอลเลย์บอล ก็มีนักวิ่งชายไทยโดยเฉพาะน้องบิวนี่แหละค่ะ มาเยียวยาหัวใจอันห่อเหี่ยวหดหู่ยับเยินของดิฉัน ให้มีเรี่ยวแรงลุกมากินข้าวได้ น้องเขาได้เหรียญท
ลุงกุย หน้าตาดี มีหัวใจ
เด็กจบใหม่เงินเดือนเริ่มต้น16,000ใน กทม.
เราเป็นเด็กจบใหม่ วุฒิวิทยาศาสตร์บัณฑิตสาขาวิชา ที่เรียน คาดว่าเงินเดือนสตาร์ทอยู่ที่16,000 แต่เราคาดหวังว่าได้งานที่กรุงเทพเงินเดือนควรจะสตาร์ตอยู่ที่ 18,000 น
สมาชิกหมายเลข 4523614
เรียนม.4 ควบพรีดีกรีบริหาร
ตอนนี้หนูกำลังศึกษาชั้นม.4 ค่ะสายวิทยาศาสตร์-คณิตศาสตร์สุขภาพ สนใจที่จะเรียนควบบริหารของรามคำแหงค่ะ หนูอยากได้คำแนะนำจากพี่ ๆ ค่ะ เรียนเป็นยังไง เรียนไหวไหมคะ ค
สมาชิกหมายเลข 8364682
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
กีฬา
มหาวิทยาลัย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 400 เมตร ยังไงให้ต่ำกว่า 50 วิ คะ??