หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การวิ่งช่วยลดความอ้วนจิงไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากลดความอ้วนค้ะ ช่วยแนะนำวิธีทีค่ะ ถ้าวิ่งช่วยลดความอ้วนส่วนไหนบ้างค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ How to ลดความอ้วนค้ะ
จิงๆอยากลองกินยาลดความอ้วนด้วย :)
สมาชิกหมายเลข 3715443
คนแบบเราออกกำลังกายแบบไหนดีค้า เข้ามาก่อนกันก่อนนะคะ
สวัสดีค้ะ เราอยากจะลดความอ้วนค้ะ แต่พอวิ่งมันจะมึนๆค้ะ ควรจะออกกำลังกายแบบไหนดีค้ะ หรือควรลดความอ้วนแบบไหนดี ควบคุมอาหาร หรือยังไงดีค้ะ ปล.ช่วยบอกหน่อยน้าาา
สมาชิกหมายเลข 2239210
อยากอ้วนค้ะ กินอะไรก้ไม่อ้วนนน ทำไงดี
คือตอนนี้น้ำหนัก 42 ส่วนสูง 164 ลองคิดภาพดูค่ะ บางครั้งก้อถูกเพื่อนล้ออย่างนั้นอย่างนี้ รับฟังจนชินแล้ว ทำไงดีอ้ะ ชอบหนูที กินยังไงก้อไม่อ้วน หมดปัญญาแล้วค้ะ #ผอม
สมาชิกหมายเลข 3956672
อยากขอเมนูอาหารที่ลดความอ้วนค้ะ
ประมาณ 200kcal แล้วแบบอิ่มๆเลยง้ะ
สมาชิกหมายเลข 776980
เจมส์จิวิ่งออกกำลังกายชุดนี้ กี่คะแนน
🧡🧡🧡
สมาชิกหมายเลข 8323555
จะมีบ้างมั้ยผู้ชายที่ชอบสาวอ้วน ด้วยความจริงใจและรักจริง???
เป็นผู้หญิงอ้วนค้ะ สูง 152 หนัก 92 จะมีใครรับได้บ้างงะ
สมาชิกหมายเลข 2288768
อยากให้ เลิกคลั่งเด็กสูงผิดปกติ เช่น สูงอืดอ้วนช่วงล่าง สูงหลังค่อมช้ากรรมพันธ์ หันมาปั้นเด็กปกติ168-180
แพ้ปินส์ แพ้อินโด ที่ผ่านมาfc คลั่งเด็กสูง เอาส่วนสูงมาอวดกัน 192 188 185 183 อวยๆ มีแต่เด็กสูงยีนผิดปกติ สูงอ้วนช้า สูงหลังค่อมเฉื่อยช้า ช้ากรรมพัน เอาโค้ชที่เก่งมาฝึกก็ไม่มีทางเร็วขึ้น คิดสิ เอาเต่
สมาชิกหมายเลข 8911567
ไม่เคยออกกำลังกายเลยเริ่มต้นยังไงดี
ผมน้ำหนัก 90+ สูง 172 ไม่เคยออกกำลังกายหนักๆจิงๆจังๆเลย พอดีคิดว่าอยากลดความอ้วนอยากผอม ผมควนเริ่ม้นอย่างไรดีและควบคุมอาหารอย่างไร ผมเรียนอยู่ที่ม.ต่างจังหวัด ไม่มีฟิสเน็ตใกล้ๆทำได้ก็วิ่งกะซิทอัพ เร
สมาชิกหมายเลข 799851
บอดี้เวทช่วยลดความอ้วนได้มั้ยค้ะ?
อยากรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยบอดี้เวทค้ะ เพราะเวลาไปวิ่งก็ไม่ค่อยมีเเต่หาท่าลดความอ้วนอยู่เลยเจอบอดี้เวทเนี่ยเเหละค้ะ จึงอยากรู้ว่ามันลดได้จิงมั้ย
สมาชิกหมายเลข 4380337
วอนช่วยตามหาสปอร์บราไซส์ใหญ่ที่ค่ะ ><
อย่างที่บอกเลยคะ เราเป็นคนอ้วนคิดจะลดหุ่นด้วยการออกกำลังกาย เลยจะตามหาสปอร์ตบราคะ คือพยายามหาแล้วคะแต่หายากมาก ไม่อยากวิ่งไปเด้งไปค่ะ T0T รอบตัวเรา 40" รอบอกเรา 48" (หายากจิงๆนะ) ถ้าใครรู้บ
สมาชิกหมายเลข 1504812
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การวิ่งช่วยลดความอ้วนจิงไหม