แนะนำวิตามินบำรุงสายตาหน่อยคร่าาา

ช่วยแนะนำวิตามิน อาหารเสริม สำหรับบำรึงสายตาหน่อยค่ะ เราทำงานเอกสารต้องจ้องหน้าจอนานๆ เลยหาวิตามิน อาหารเสริม แต่เลือกไม่ถูกว่าจะเป็นยี่ห้อไหนดีๆ ที่ทานแล้วเห็นผลจริงๆ

อยากทานวิตามินเสริมบำรุงสายตาครับ เริ่มอายุมากแล้วสายตาไปตามเวลา อยากดูแลเท่าที่ทำได้ อยากได้ที่มีคุณภาพและหาซื้อง่ายตามร้านครับ ไม่อยากได้พวกแอมเวย์หรืออะไรแบบนั้นที่ต้องไปซื้อจากตัวแทนหรอร้านเฉพาะ

ทำงานกับคอมพิวเตอร์ทั้งวัน บางทีทั้งคืน มาหลายปี หลัง ๆ มานี่ รู้สึกปวดตา เหมือนกล้ามเนื้อตาล้า ๆ ยังไงชอบกล ถ้ากินวิตามินเสริม บำรุงสายตา ควรเป็นวิตามินอะไร แล้วจะสะสมในร่างกายมั้ย ส่วนผัก ก็ชอบทานนะ

กำลังเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบ อ่านเยอะมากๆ ควรทานวิตามินตัวไหนบ้างครับ

ผมต้องทำงานหน้าจอคอม หลายชั่วโมงในแต่ละวัน อยากหาวิตามินกินเพื่อบำรุงสายตามั่งนะครับ ใครทานอะไรอยู่ ขอคำแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ

สอบถามครับ ช่วงนี้ใกล้สอบต้องอ่านหนังสือ(ในคอม อ่านตามเว็บต่างๆ)กลัวว่าจะเสียสายตาอีกรอบ นึกขึ้นมาได้ว่า แบรนด์วีต้าสีแดง บำรุงสายตาในโฆษณาบอกว่ามีปริมาณ 100% ที่แนะนำต่อวัน แล้วผมก็นึกถึง อาหารเสริม

พอดีว่าช่วงนี้ทำงานเยอะมาก พักผ่อนน้อย ปกติสายตาไม่เคยมีปัญหา แต่ตอนนี้สายตาสั้น ตาแห้ง และคันตาบ่อยมาก เลยอยากได้วิตามินที่ช่วยบำรุงสายตา ที่หาข้อมูลมา จะมี Lutein และ Astaxantein ไม่แน่ใจว่าควรจะท

อยากได้วิตามินบำรุงสายตาอะคะ รู้สึกใช้สายตากับโทรศัพท์เยอะมาก ตาล้ามากๆเลยค่ะ จึงอยากขอคำแนะนำเพื่อนๆที่ทานแล้วเห็นผลที่สุดค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ