หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเริ่มออกกำลังอย่างจริงจัง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Cardio
ออกกำลังกาย
ต้องเริ่มยังไงดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดนํ้าหนัก เริ่มยังไงดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2467418
อยากจะลดน้ำหนักแบบจิงจัง ต้องเริ่มยังไงดีค่ะ ?
สมาชิกหมายเลข 4916164
ขอถามนะค่ะ
ถ้าจะลดน้ำหนักนี่ ต้องเริ่มยังไงหรอค่ะ???
สมาชิกหมายเลข 4835326
จะเริ่มลดน้ำหนัก จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดีค่ะ
คือตามหัวข้อค่ะ อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดี (ไม่มีเวลาออกกำลังกายค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 6235088
อยากเริ่มออกกำลังกายควรเริ่มจากไหนดี???
.
สมาชิกหมายเลข 5252678
โครงการแก้มลิง 'พระราชดำริจากพฤติกรรมของลิงโครงการแก้มลิง
ปัญหาน้ำท่วมในประเทศไทยเป็นปัญหาที่เรื้อรังมายาวนาน และตั้งแต่เกิดเหตุการณ์น้ำท่วมครั้งใหญ่ในเขตกรุงเทพมหานครและเขตปริมณฑลยาวนานกว่า 2 เดือน เมื่อปี พ.ศ. 2538 พ
สมาชิกหมายเลข 6142844
ตามรอยพ่อ ด้วยสองล้อที่มี : โครงการแก้มลิงคลองมหาชัย >โครงการชั่งหัวมัน ตามพระราชดำริ
กว่า 70 ปี ที่พระมหากษัตริย์แห่งราชอาณาจักรแห่งหนึ่ง เสด็จพระราชดำเนินไปทั่วทุกถิ่นแว่นแคว้น เพื่อปัดเป่าทุกข์ บำรุงสุขแก่อาณาประชาราษฎ์ 4000กว่าโครงการที่พระมห
สมัญตาชีวบุตร_omega_13
ดอกไม้สีเหลือง ที่ บึงหนองบอน นี่คือดอกอะไรครับ
บ่ายนี้ไปเดินออกกำลังกันที่บึงหนองบอน โครงการแก้มลิง อันเนื่องมาจากพระราชดำริ ตรงทางแยกที่ตัดเข้ามาในบึงที่มีต้นไม้ขึ้น 2 ข้างทาง มีดอกไม้สีเหลืองหล่นอยู่ มองขึ
TidteeToomtam
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Cardio
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเริ่มออกกำลังอย่างจริงจัง