หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเริ่มออกกำลังอย่างจริงจัง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Cardio
ออกกำลังกาย
ต้องเริ่มยังไงดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดนํ้าหนัก เริ่มยังไงดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2467418
อยากจะลดน้ำหนักแบบจิงจัง ต้องเริ่มยังไงดีค่ะ ?
สมาชิกหมายเลข 4916164
ขอถามนะค่ะ
ถ้าจะลดน้ำหนักนี่ ต้องเริ่มยังไงหรอค่ะ???
สมาชิกหมายเลข 4835326
จะเริ่มลดน้ำหนัก จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดีค่ะ
คือตามหัวข้อค่ะ อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดี (ไม่มีเวลาออกกำลังกายค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 6235088
อยากเริ่มออกกำลังกายควรเริ่มจากไหนดี???
.
สมาชิกหมายเลข 5252678
โครงการแก้มลิง 'พระราชดำริจากพฤติกรรมของลิงโครงการแก้มลิง
ปัญหาน้ำท่วมในประเทศไทยเป็นปัญหาที่เรื้อรังมายาวนาน และตั้งแต่เกิดเหตุการณ์น้ำท่วมครั้งใหญ่ในเขตกรุงเทพมหานครและเขตปริมณฑลยาวนานกว่า 2 เดือน เมื่อปี พ.ศ. 2538 พ
สมาชิกหมายเลข 6142844
ดอกไม้สีเหลือง ที่ บึงหนองบอน นี่คือดอกอะไรครับ
บ่ายนี้ไปเดินออกกำลังกันที่บึงหนองบอน โครงการแก้มลิง อันเนื่องมาจากพระราชดำริ ตรงทางแยกที่ตัดเข้ามาในบึงที่มีต้นไม้ขึ้น 2 ข้างทาง มีดอกไม้สีเหลืองหล่นอยู่ มองขึ
TidteeToomtam
โครงการแก้มลิง
สืบเนื่องจากปัญหาอุทกภัยครั้งใหญ่เมื่อปี พ.ศ. 2538 และพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชทอดพระเนตรเห็นว่า ปัญหาน้ำท่วมที่เกิดขึ้นนั้นเรื้อรังกว่า 2 เดือน ใ
สมาชิกหมายเลข 6134717
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Cardio
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเริ่มออกกำลังอย่างจริงจัง