▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตั้งใจวิ่งเพื่อลดไขมัน ... ถ้าวิ่งไม่ต่อเนื่องจะยังได้ผลมั้ยคะ ?
เลยตั้งวิ่งสลับปั่นจักรยานที่บ้านเพื่อลดอ่ะค่ะ
แต่บางช่วงงานยุ่ง ไม่ว่าง เลยไม่ได้ไปวิ่งเลย
ถ้าช่วงไหนว่างค่อยกลับไปวิ่ง
ถ้าทำแบบนี้จะยังสามารถลดไขมันได้มั้ยคะ ? ความต่อเนื่องมีอะไรมั้ยอ่ะคะ ?