หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้หายเหนื่อยไวๆคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ครู - อาจารย์
ออกกำลังกาย
กีฬา
ฟิตเนส
ครู..เวลาสอนนักเรียนเสร็จ เหนื่อยกันมั้ยคะ?
มีวิธีการอย่างไรบ้าง ที่จะทำให้ตัวเองหายเหนื่อยให้เร็วที่สุด
หรือเวลาที่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬาเสร็จ แล้วอยากหายเหนื่อยไวๆต้องทำยังไงคะ
พอดีมีหลายอย่างที่อยากทำ ก็เลยอยากหายเหนื่อยไวๆเพื่อจะทำอะไรที่อยากทำน่ะค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
นั่งสมาธิค่ะ หายใจเข้ายาวๆหายใจออกยาวๆ
หายใจเข้า พุท หายใจออก โธ
หลับตาเบาๆ โฟกัสอยู่กับพุทโธ ทำจิตให้ว่าง
สัก 15-30 นาที ตั้งนาฬิกาปลุกไว้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ค่ายมวยไทยที่ดีควรดูยังไงคะ
กำลังหาค่ายมวยดีๆค่ะ เป้าหมายคืออยากฝคกเพื่อป้องกันตัว สามารถใช้ได้จริง บางที่เขาเน้นมวยแค่ออกกำลังกาย ไม่ได้สอนการออกอาวุธไว้ป้องกันตัวจริงๆ อยากทราบค่ะว่าต้องดูวิธีการสอนยังไงที่จะตอบโจทย์เรา
สมาชิกหมายเลข 7094653
ทำไมนักเรียนจึงชอบหลับในห้องเรียน?
จากการที่ได้พบว่า เด็กนักเรียนไทยส่วนใหญ่ชอบหลับในห้องเรียน จึงสืบปัจจัยสาเหตุที่เด็กต้องมานอนในห้องเรียนดังนี้ 1.ง่วงมาจากที่บ้าน เนื่องจากต้องตื่นเช้ามาโรงเรียนทุกๆวัน อาจทำให้ในตอนเช้าหลับได้ไม่ยา
สมาชิกหมายเลข 1566856
รีวิวฟิตแฟคมวยไทย Dual Fit และคลาสปกติ
ประสบการณ์เล่นฟิตเนสและมวยไทยแบบส่วนตัว (Dual Fit) ที่ฟิตแฟคมวยไทย เทรนเนอร์: พี่อยากเรียนกับครูมวยคนไหนคะ เรา: พี่ก็ไม่รู้จักนะ คนไหนเก่งสุดอ่ะ เทรนเนอร์: เก่งกันหมดล่ะค่ะ แล้วแต่สไตล์ เรา: งั้นเอาเ
Coolynat
เป็นไปได้ไหม ? คนที่ "ออกกำลังกาย" แบบจริงจังและรู้จัก "การเล่นกีฬา" ทุกประเภทแต่พอถามค่า "BMI" กลับไม่รู้จัก ?
ค่า BMI : Body Mass Index (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก
หมู-ผู้สงสัย
"ญี่ปุ่น" เตรียมใช้ "หนังสือเรียนดิจิทัล" 100% ในโรงเรียน เริ่มปี 2573 หนุนสังคมยุคดิจิทัล
ญี่ปุ่นเดินหน้าปฏิรูปการศึกษา เตรียมใช้หนังสือเรียนดิจิทัลเต็มรูปแบบในโรงเรียนภายใน 5 ปี เมื่อวันที่ 25 ก.ย. 2568 สำนักข่าวต่างประเทศรายงานว่า ญี่ปุ่นเตรียมอนุญาตให้โรงเรียนสามารถใช้หนังสือเรียนในรูป
สมาชิกหมายเลข 7666195
เวลาเหนื่อยทำยังไงคะ?
สมาชิกหมายเลข 4565054
แชร์การจัดารเรียนการสอนใหม่ๆ
คือหนูเป็นนักศึกษาครู เอกอังกฤษ อยากได้วิธีการจัดเรียนการสอนแบบใหม่ไม่น่าเบื่อ นักเรียนสนุกแล้วก็เข้าใจ ไม่น่าเบื่อค่ะหรือไอเดียใหม่ๆมาใช้จัดรูปแบบการเรียนการสอนก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6667003
หุ้นที่ซื้อปุ๊บ ขึ้นอีก ต้องซื้อเพิ่ม อย่าได้กลัว
เล่นสั้น สักเดือนนึง ค่อยขายทำกำไร วิธีนี้ฟินเว่อร์ สบาย ๆ แต่ได้เงินค่ะ (ดูโวลุ่มด้วยน้า เน้นเยอะ ๆ ค่ะ) ส่วนหุ้นที่ซื้อปุ๊บ ลงต่อ... จงหยุดถัว ปล่อยให้มันไปค้นพบตนเองก่อนค่ะ เงินเราจะได้ไม่จม..
สมาชิกหมายเลข 6329119
ฟิสเนส แถวมศว สำหรับนักศึกษาครับ
อยากทราบว่าเพื่อนที่เรียนมศว ประสามิตร หรือคนที่อยู่แถวๆอโศก ไปเล่นฟิตเนสที่ไหนกันครับ ผมอยากได้ที่มีสอนเล่นด้วยครับ เล่นกล้ามอะไรพวกนี้ อยากได้ที่มีโปรโมชั่น สำหรับนักศึกษาด้วยยิ่งดีเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 9002979
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ครู - อาจารย์
ออกกำลังกาย
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้หายเหนื่อยไวๆคะ
มีวิธีการอย่างไรบ้าง ที่จะทำให้ตัวเองหายเหนื่อยให้เร็วที่สุด
หรือเวลาที่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬาเสร็จ แล้วอยากหายเหนื่อยไวๆต้องทำยังไงคะ
พอดีมีหลายอย่างที่อยากทำ ก็เลยอยากหายเหนื่อยไวๆเพื่อจะทำอะไรที่อยากทำน่ะค่ะ