หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้หายเหนื่อยไวๆคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ครู - อาจารย์
ออกกำลังกาย
กีฬา
ฟิตเนส
ครู..เวลาสอนนักเรียนเสร็จ เหนื่อยกันมั้ยคะ?
มีวิธีการอย่างไรบ้าง ที่จะทำให้ตัวเองหายเหนื่อยให้เร็วที่สุด
หรือเวลาที่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬาเสร็จ แล้วอยากหายเหนื่อยไวๆต้องทำยังไงคะ
พอดีมีหลายอย่างที่อยากทำ ก็เลยอยากหายเหนื่อยไวๆเพื่อจะทำอะไรที่อยากทำน่ะค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
นั่งสมาธิค่ะ หายใจเข้ายาวๆหายใจออกยาวๆ
หายใจเข้า พุท หายใจออก โธ
หลับตาเบาๆ โฟกัสอยู่กับพุทโธ ทำจิตให้ว่าง
สัก 15-30 นาที ตั้งนาฬิกาปลุกไว้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ได้เป็นคนรวย ส่งลูกเรียนอินเตอร์/นานาชาติดีมั้ย
คิดๆไว้ว่าอยากส่งลูกเรียนนานาชาติ เพราะ อยากให้เก่งภาษา(จะได้เปรียบในหลายๆเรื่อง) ตัวแม่เองเคยเรียนโรงเรียนรัฐ เช้าก่อนเข้าแถวต้องไปทำความสะอาด ยืนตากแดด ครูไม่ยอมสอน ให้ยกนม ยกหนังสือ ส่วนเอกชนแถวบ้
สมาชิกหมายเลข 6335670
ทำไมนักเรียนจึงชอบหลับในห้องเรียน?
จากการที่ได้พบว่า เด็กนักเรียนไทยส่วนใหญ่ชอบหลับในห้องเรียน จึงสืบปัจจัยสาเหตุที่เด็กต้องมานอนในห้องเรียนดังนี้ 1.ง่วงมาจากที่บ้าน เนื่องจากต้องตื่นเช้ามาโรงเรียนทุกๆวัน อาจทำให้ในตอนเช้าหลับได้ไม่ยา
สมาชิกหมายเลข 1566856
รีวิวฟิตแฟคมวยไทย Dual Fit และคลาสปกติ
ประสบการณ์เล่นฟิตเนสและมวยไทยแบบส่วนตัว (Dual Fit) ที่ฟิตแฟคมวยไทย เทรนเนอร์: พี่อยากเรียนกับครูมวยคนไหนคะ เรา: พี่ก็ไม่รู้จักนะ คนไหนเก่งสุดอ่ะ เทรนเนอร์: เก่งกันหมดล่ะค่ะ แล้วแต่สไตล์ เรา: งั้นเอาเ
Coolynat
ไปต่อ หรือพอแค่นี้
สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษาจากพี่ ๆ เพื่อน ๆ ร่วมกระทู้หน่อยนะคะ พอดีเราเป็นติวเตอร์ที่รับสอนพิเศษเด็ก ๆ ตามบ้านค่ะ ซึ่งก็สอนมาค่อนข้างนานแล้ว ไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่มีเคสนึงที่เราค่อนข้างหนักใจตอนนี้ค่ะ..
สมาชิกหมายเลข 6273635
พ่อเเม่เเยกทางเเต่อีกฝ่ายมาหาลูกที่โรงเรียน ครูผิดอะไรไหมที่ให้เค้าเจอกัน
เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นครูอัตราจ้างโรงเรียนเเห่งหนึ่งค่ะ เเละได้ทำหน้าที่เป็นครูประจำชั้น เด็กนักเรียนในห้องมีคนนึงที่พ่อเเม่เเยกทางกัน โดยที่ปัจจุบันเด็กอยู่กับเเม่เเละพ่อเลี้ยง วันหนึ่งมีคนมาที่โรงเร
สมาชิกหมายเลข 7739387
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7599092
ลูกเรียนอนุบาล2 มห้เรียนสะกดคำ เร็วไปไหมคะ??
คือว่าตอนนี้ลูกเรียนอยู่อนุบาล 2 ครูสอน ท่อง/เขียน ก-ฮ ตัวเลข เขียนจริงชื่อ-นามสกุล แล้วก็เรียนสะกดคำ ก่อนเลิกเรียนก็ท่องสูตรคูณ มันเร็วไปไหมคะ นึกว่าเค้าจะสอนพวก a-z พวก วันจันทร์-อาทิตย์ สี การขีดเ
สมาชิกหมายเลข 9033976
หากรู้สึกเหนื่อยหลังเลิกงาน ควรพักผ่อนหรือออกกำลังกาย?
เล่าก่อนว่าที่ทำงานเป็นอาคารออฟฟิต 36 ชั้น ชั้น 2 เป็นฟิตเนส ค่าสมาชิกฟิตเนสเดือนละ 1,200 บาท คุยกับเพื่อนพนักงานที่ทำงาน บางคนได้สมัครสมาชิกแล้ว บางคนรอตัดสอนใจ ส่วนใหญ่บอกว่าอยากไปออกกำลังกาย แต่หลั
สมาชิกหมายเลข 6208872
เวลาเหนื่อยทำยังไงคะ?
สมาชิกหมายเลข 4565054
ฟิตเนส แถวพุทธมณฑลสาย4
จริงๆ จะสมัคร Jett The fourth แต่ พนง ไม่ค่อยโอเคคับ ใครมีที่ไหนแนะนำบ้างคับ
สมาชิกหมายเลข 9014363
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ครู - อาจารย์
ออกกำลังกาย
กีฬา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้หายเหนื่อยไวๆคะ
มีวิธีการอย่างไรบ้าง ที่จะทำให้ตัวเองหายเหนื่อยให้เร็วที่สุด
หรือเวลาที่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬาเสร็จ แล้วอยากหายเหนื่อยไวๆต้องทำยังไงคะ
พอดีมีหลายอย่างที่อยากทำ ก็เลยอยากหายเหนื่อยไวๆเพื่อจะทำอะไรที่อยากทำน่ะค่ะ