หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง ว่ายน้ำ ตีแบต
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
ฟิตเนส
วิ่ง
สระว่ายน้ำ
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ ควรลำดับการออกกำลังกายตามหัวข้อยังไงดีคะ
1.วิ่ง
2.ว่ายน้ำ
3.ตีแบต
ควรทำอะไรก่อนหลังคะ? ให้เหตุผลมาด้วยก็ดีค่ะ เราอยากรู้ไว้
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำสระน้ำเกลือแถวห้วยขวาง-ดินแดง-รัชดา
คือตอนนี้รู้สึกน้ำหนักชักขึ้นไปกันใหญ่ เริ่มอืดๆแล้ว เลยกำลังเริ่มอยากออกกำลังกาย ตอนนี้คิดว่าอาจจะตีแบตสลับกับว่ายน้ำ ในส่วนของสระว่ายน้ำอยากได้พวกสระน้ำเกลือ ที่มองไว้ก็จะเป็น Getfit แถวลาดพร้าว อย
สมาชิกหมายเลข 1342743
รังสิต ออกกำลังกายแถวไหนกันคะ
โซนรังสิตออกกำลังกายแถวไหนกันคะ อยากไปวิ่ง ตอนเย็นๆค่ะ ในธรรมศาสตร์ ม.กรุงเทพ ตอนเย็นมีวิ่งกันมั้ยคะ อีกอย่าง นอกจากธรรมศาสตร์ มีสระว่ายน้ำที่ไหนบ้าง จริงๆอยากตีแบต แต่ไม่มีคนตีด้วยเลย ขอบคุณทุกๆคว
Midnight All Day
ถ้าเราลงสระเเต่ไม่ว่ายน้ำแต่เกาะขอบสระตีขา หรือชกเตะต่อยใต้น้ำเล่นจะถือว่าเป็นการออกกำลังกายที่ดีได้ไหมครับ
ไม่ขอบว่ายน้ำแต่เเฟนชวนลงสระเป็นเพื่อน ถ้าจะลดความอ้วน พุงหน้าท้อง ต้องทำท่าไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 3407594
พ่อแม่ไม่สนับสนุนการออกกำลังกายเลย
เราออกกำลังกายกายด้วยการซ้อมบาส ซ้อมเสร็จก็ไปวิ่งต่อ ช่วงแรกก็ไม่อะไรนะ เราไปตี4ทุกวัน ที่ไปเร็วคือรีบซ้อมรีบวิ่่งให้เสร็จก่อน6โมงครึ่งถึง7โม เพราะแดดเริ่มออกแล้ว วันนี้ก็ไปปกติ เค้าก็โทรมาด่าว่าไปอะไ
สมาชิกหมายเลข 7622906
เหตุผล...ที่ออกกำลังกาย?
ฟังดูอาจจะไม่เข้าหู แต่สำหรับเราแล้ว เราอออกกำลังกาย "เพราะต้องการลดความขี้เกียจในการสระผม" คือเราเป็นคนที่ต้องสระผมทุกวัน วันไหนไม่สระวันนั้นจะขาดความมั่นใจไปเลย แต่ก็ด้วยความขี้เกียจอ่ะเ
สมาชิกหมายเลข 2107773
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่
สมาชิกหมายเลข 8269521
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
แค่สงสัยว่า .... มนุษย์แบบไหนจะไปออกกำลังกายตอน ตี2 หรือ ตี 3 ? (ตามภาพ)
เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ
หมู-ผู้สงสัย
แนะนํารองเท้าเล่นเวทงบไม่เกิน1000บาททีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่เน้นแบรนด์เน้นใช้งานดี มีแพลนว่าจะไปฟิตเนสครั้งแรก ที่ค้นดูมีแต่รองเท้าวิ่งค่ะ เลยอยากให้พี่ๆแนะนํา มีงบค่อนข้างจํากัดค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8755167
วิ่งเบิกทาง, ว่ายน้ำเพื่อพลังหญิง, ยิมนาสติกสร้างซูเปอร์แมน !!! 🇯🇵🏃🏊♀️🤸♂️🙌🔥
อ้างอิงจากสื่อ The Cloud
สมาชิกหมายเลข 8649938
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
ฟิตเนส
วิ่ง
สระว่ายน้ำ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง ว่ายน้ำ ตีแบต
1.วิ่ง
2.ว่ายน้ำ
3.ตีแบต
ควรทำอะไรก่อนหลังคะ? ให้เหตุผลมาด้วยก็ดีค่ะ เราอยากรู้ไว้
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ