แชร์ประสบการณ์กินยาลดนน.แล้วไม่โยโย่

อยากให้เพื่อนแนะนำผลิตภันฑ์ลดความอ้วน ผมจะนำมาทานคู่กับการออกกำลังกายครับ เพราะอยากลดน้ำหนักมาก ช่วยแนะนำหน่อยนะ ขอแบบที่ทานแล้วได้ผลจริงๆ ไม่โยโย่ ไม่ขายของนะครับ อยากแต่งตัวเท่ห์ๆเหมือนเพื่อนบ้าง ขอ

ถ้าเรากินยาลดความอ้วน "ยันฮี" ควบคู่กับการออกกำลังกาย มันจะโยโย่ ไหมคะ คือตอนนี้ก็เข้าฟิตเนส แต่ก็อยากผอมเร็วขึ้น ถ้าเราไปหาหมอที่ยันฮี ให้เขาจ่ายยาให้ แล้วก็ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จะเป็นอ

คือเห็นดารา อินฟูสมัยนี้ ผอมลงกันเร็วมาก ซักพัก มาแล้วขายอาหารเสริม อย่านี้ถ้าเค้าไปตัดกระเพาะ หรือปักปากกา มันเป็นการโฆษณาเกินควรหรือเปล่า ไม่เคยเห็นพวกเค้าออกกำลังกายเลย ผอมลงกันอย่างเร็ว

โยโย่นี้เกิดจากที่เราลดน้ำหนักควบคู่กับกินอาหารเสริม แล้วกลับมากินปกติ หรือลดน้ำหนักด้วยปริมาณการกิน,ออกกำลังกาย เเล้วกลับมากินปกติอ่ะค่ะ

ท่าที่ 1 squat ท่าที่ 2 burpees ท่าที่ 3 mountain climbers ท่าที่ 4 กระโดดตบ แต่ละท่าทำแค่ 20 วินาทีและพักระหว่างท่า 10 วินาที ทำทั้งหมด 2 เซต เราลองทำแล้วแค่ 4 นาทีแต่เหนื่อยมากโดยเฉพาะท่า burpee

มีท่านไหนเคยปรึกษาแพทย์ตามโรงพยาบาลเรื่องลดความอ้วนแบบจริงจังบ้างไหมคะ 1) พอจะแชร์กันได้บ้างไหมคะ ขั้นตอนอย่างไร คุณหมอตรวจอะไร แนะนำอะไรบ้าง ต้องหานานไหม ต้องทำอะไรบ้างคะ เราอยากหาหมอ ตรวจหาสาเหตุท

อยากถามผู้รู้น่ะค่า ว่ามีอาหารเสริมตัวไหนไหมที่กินก่อนออกกำลังกาย ละจะช่วยเร่งการเผาผลาญ ในขณะออกกำลังกาย หากหยุดกินแล้วไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค ส่วนตัวเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อนค่า ซึ่งมันโยโย่ ตอนนี้เลยตั้ง

คือเราลดความอ้วนแบบ IF อยู่ เรื่องสารอาหาร ส่วนตัวคาดว่าจะครบถ้วนที่ร่างกายต้องการต่อวัน (โปรตีน) 1 วัน จะมี อกไก่, ไข่ต้ม/ไข่ตุ๋น, ข้าวไรส์เบอร์รี่ ประมาณ 100-150 กรัม, ผักลวก, แล้วบางวันอาจมีผลไม้

สต.เป็นคนแก้มเยอะ แล้วทำให้หน้าดูใหญ่ดูกลมโต พอจะมีวิธีไหนที่ช่วยลดแก้มเพิ่มหน้าเรียวได้ไหมคะ

อยากจะหาอาหารเสริม พวกเร่งการเผาผลาญ ช่วงการออกกำลังกายคับ รบกวนเพื่อน ๆ แนะนำหน่อยคับ แบบ ที่ปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียงเช่นพวก โยโย่ กดประสาท มี อย. รับรองจะดีมากคับ แนะนำหน่อยคับ แบบเหนผลจิง ๆ ชัด ราค