▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินไข่ตุ๋นลดน้ำหนัก....ทุกคาบ
ทำอร่อยๆ ใส่ซีอิ้วขาว พริกไทย รสดีนิดหน่อย ก็อร่อยแล้ว
กินได้ทุกมื้อไม่มีเบื่อ แต่ไม่ชอบ ทอด ต้มยิ่งแล้ว
ไข่ 1 ฟอง 80 แคล กินคาบละ 3 ฟอง เฉลี่ย 240 แคล + เพิ่มหมูสับน่าจะได้ 300 แคล
+ ขาวสวย 100 แคล รวม 1 วัน 1200 แคล ปกติออกกำลังกายเตะบอลเหงือโชกทุกวัน
น้ำหนัก 85 สูง 173
จะตึงเกินไปไหมครับ