นอนฝันทุกคืน แล้วสมองทำงานตลอด ตื่นเช้ามาคือนอนไม่เต็มอิ่ม

คือผมเป็นนึงที่มีอาการปวดหัวเรื้อรังมาเป็นเวลานานร่วมสองปี แล้วมีอาการสะดุ้งตื่นตอนกลางคืนแล้วหายใจเร็ว มีอาการฝันร้ายแล้วสะดุ้งตื่นบ่อยๆ ตื่นมาแล้วคอแห้งรุ้สึกเหมือนนอนไม่อิ่ม ปวดหัวเวลาใช้ความคิด ห

คือเราเป็นคนคิดมาก สมองทำงานไม่หยุด คิดหลายๆเรื่อง สงสัยได้กับทุกอย่างที่ไม่เข้าใจ  จนทำให้เรามีปัญหาเป็นไมเกรน และการนอนไม่ค่อยหลับ(พบแพทย์บ้างถ้าอาการหนัก)เพราะสมองไหล ทำงานไม่หยุด หรือถ้าหลับ

อันดับแรกคุณต้องเข้าใจ สิ่งที่พบเจอก่อน  การทำสมาธิเป็นระยะเวลานาน มักจะเห็นนิมิต หรือทางการแพทย์เรียกว่าภาพหลอน ซึ่งมันเหมือนจริงมาก จนสมองเราแทบแยกไม่ออก บางทีได้ยินแค่เสียง บางทีเห็นภาพ บางที

คือเรานอนฝันทุกคืนเลยค่ะ ไม่มีคืนไหนที่ไม่ฝัน บางทีฝันแล้วตื่นมารู้สึกอ่อนเพลีย เหมือนกับว่าเราไม่ได้พักผ่อนสมองจริงๆ จนรู้สึกเริ่มมีความผิดปกติกับตัวเอง กลายเป็นคนนอนไม่เต็มอิ่ม มีความเครียด คิดมาก

สมมตินะครับ... สมมติว่าพรุ่งนี้เช้าคุณลืมตาตื่นขึ้นมา แล้วพบว่าทุกอย่างที่คุณเผชิญมาตลอด 10 ปีหลังสุด—ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จที่น่าภูมิใจ ความล้มเหลวที่จดจำ คนที่เคยเดินเข้ามาในชีวิต หรือแม้แต่คว

ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้