เวลานอนแล้วชอบฝัน ฝันทุกเรื่อง เป็นกันไหมค่ะ ??

คือเรานอนฝันทุกคืนเลยค่ะ ไม่มีคืนไหนที่ไม่ฝัน
บางทีฝันแล้วตื่นมารู้สึกอ่อนเพลีย เหมือนกับว่าเราไม่ได้พักผ่อนสมองจริงๆ จนรู้สึกเริ่มมีความผิดปกติกับตัวเอง กลายเป็นคนนอนไม่เต็มอิ่ม มีความเครียด คิดมาก ตื่นมาหดหู่ด้วยค่ะถ้าฝันเรื่องไม่ดีมากๆ

เก็บทุกเรื่องไปฝันได้หมด สมมติว่า คิดว่าอยากได้โทรศัพท์เครื่องใหม่ ก็จะเก็บไปฝันว่าได้มันมาแล้ว (คือพักนี้อยากได้ i6 ค่ะ ในฝันบอกว่าผ่อน 0% 10 เดือนด้วยค่ะ 55555 อันนี้ขำๆ นะค่ะ )  หรือฝันถึงคนเดิมๆ คนที่คิดถึง เรื่องที่ผ่านมาแล้ว

เพื่อนแนะนำให้ออกกำลังกาย หรืออ่านหนังสือก่อนนอน จนตอนนี้อ่าน นส ก้เก็บไปจินตนาการในฝันค่ะ อยากทราบว่าคนอื่นมีวิธียังไง ให้หลับสบาย ไม่ให้ฝันบ้างค่ะ