หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
😭ช่วยด้วย!! หน้าอก38D แต่น้ำหนักแค่ 50 kg. /สูง 155 cm.
กระทู้คำถาม
😂สวัสดีค่ะ
คือหนูมีปัญหาเรื่องหน้าอกคะ
มันใหญ่เกินไปอ่ะคะพื้นฐานก็ไม่ได้อ้วนคะ
แต่หน้าอกนี้มาเต็มมากกกกกกกกกกกกกกก
แบบเกินเด็กเลยคะ
😭อยากจะให้หน้าอกเล็กลงควรทำยังไงดีคะ😭
ใครพอมีวิธีลดหน้าอกบ้างไหมคะ
ช่วยแชร์ข้อมูลกันหน่อย
💓ขอบคุณล่วงหน้ามากๆเลยคะ💓
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคยอ้วนมาก พอน้ำหนักลด หน้าอกก็เลยคล้อยยานทำไงดีค่ะ??
สวัสดีค่ะ มีปัญหาค่ะ แต่ก่อนเคยอ้วนมาก น้ำหนักเกือบ 58-60 kg. สูงแค่ 155 cm.เองค่ะ ขนาดหน้าอกแต่ก่อน ไซต์36" ค่ะ .. ตอนนี้ลดน้ำหนัก เหลือ 46-47 kg. แล้วค่ะ ขนาดหน้าอกก็เลยลดลงด้วย เหลือแค่ 34&quo
สมาชิกหมายเลข 2022941
น้ำหนักเท่าไรถึงจะเรียกว่าอ้วน??
ผมเนี้ยอดีตน้ำหนัก 87 kg ส่วนสูงตอนนั้นก็ประมาณ 178 cm ตอนนี้ผมอายุ15 น้ำหนัก 74 kg ส่วนสูง 183 cm แต่ผมรู้สึกว่าผมอ้วน เพราะผมมีไขมันที่หน้าอกเยอะ ผมควรที่จะออกกำลังกายยังไงดี แล้วน้ำหนักเท่านี้เรียก
สมาชิกหมายเลข 5593381
สูง 155 ควรจะหนักเท่าไรดีคะ ตอนนี้หนัก 45 ค่ะ
เราสูง 155 ค่ะ เคยหนัก 43 kg แต่คนอื่นทักว่า ผอมอ่ะคะ พอเราหนัก 44 kg เรารู้สึกอึดอัดคะ แต่คนอื่น ก็ยังทักว่าผอมอยู่ดีอ่ะคะ ตอนนี้เราหนัก 45 แล้ว เรารู้สึกอึดอัดตัวเองอย่างมาก พยายามลดอยู่อะคะ เลยไม
สมาชิกหมายเลข 712634
อยากเป็นฝ่ายรุกผู้ชายแปลกไหมคะ?
คือเรารู้ตัวเองอยู่แล้วคะว่าเราอยากเป็นรุกให้ผู้ชายรับอะไรอย่างงี้ แล้วสเปกที่เราอยากให้เป็นรุกมันค่อนข้างที่จะเป็นไปได้อยากอ่ะคะ คือเราชอบคนที่ออกแนวมีกล้ามเนื้อและก็อึ๋มๆหน้าอกใหญ่ๆหน่อยอ่ะคะส่วนเรื
สมาชิกหมายเลข 9100945
ลดน้ำหนัก โดยนับแคลอรี่ 2 เดือน 13 kg ตอนนี้อยากหยุดแล้วแต่ยังลงไม่หยุด ทำไงดี
เมื่อก่อน นน. 66 kg สูง 162 cm ลดน้ำหนักโดยการนับแคลอรี่ โดยกินประมาณ 700 -1200 แคลอรี่ บวกออกกำลังกาย ลดไปได้ 13 กก. จริงๆ อยากหยุดตั้งแต่ ได้ 55 kg แล้วค่ะ แต่มันยังลดไม่หยุด ตอนนี้ลดลงเหลือ 52 kg พ
casamy
แนะนำยาหรือวิตามินที่ทำให้อ้วนขึ้นหน่อยค่ะ
คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำลักายก็ำไม่ค่อยจะมีความพยายามใครมีสูตรเด็
สมาชิกหมายเลข 8583266
แบบนี้เซ็กจัดเกินไปมั้ยนะ
สอบถามครับผมไม่รู้ว่าตัวเองเซ็กจัดเกินไปหรือเปล่า ปีนี้ผมอายุ 48 ปี สูง 161 cm. น้ำหนัก 56 kg. ทำงานเกษตร นอนสองทุ่มครึ่ง ตื่นตีสี่ครึ่งเป็นปกติ อาหารหลักคือไข่ไก่วันละ หกถึงแปดฟอง ผักลวก เนื้อสัตว์นา
สมาชิกหมายเลข 8445210
ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องกดดันฉบับนักเรียน
”สวัสดีค่ะ“หนูอยากลดน้ำหนักตอนนี้หนูอยู่ม.2แต่ น้ำหนัก65 สูง158-159 หนูอยากลดน้ำหนักให้พอดีกับร่างกายควรลดแบบไหนกินอาหารอะไรบ้างในแต่ละวันเลือกออกกำลังกายแบบไหนให้ถูกและได้ผลแต่หนูไปวิ่งมา
สมาชิกหมายเลข 8720887
แนะนำรองเท้าวิ่งสำหรับ คนอ้วนเริ่มออกกำลังกาย
สวัสดีครับ ผมอายุ 21 ปี น้ำหนักตัว 110 kg. ส่วนสูง 185 cm. กำลังเริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน และก็เตรียมร่างกายสำหรับเข้าไปเป็น พลทหารใหม่ อีก 6 เดือนข้างหน้าด้วยครับ ตอนนี้ใช้รองเท้าผ้าใบทั่วไ
สมาชิกหมายเลข 8720274
กินชาตรามือ ในทุกๆบ่าย ไม่ง่วงนอนเลย
เคยไหม กินชาตรามือ + ไข่มุก แก้วละ 55 บาท 22 วัน 55x22 = 1,210 น้ำหนักขึ้นมา 50 kg. แล้ว แบบพนักงานออฟฟิศที่ นั่งทำงาน ง่วงก็กินขนมแทน ล่าสุดกินชาตรามือแทนขนมละ ไม่ง่วงเลย อยู่ยาวถึงเที่ยงคืน 555+++ ต
สมาชิกหมายเลข 8443360
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
😭ช่วยด้วย!! หน้าอก38D แต่น้ำหนักแค่ 50 kg. /สูง 155 cm.
คือหนูมีปัญหาเรื่องหน้าอกคะ
มันใหญ่เกินไปอ่ะคะพื้นฐานก็ไม่ได้อ้วนคะ
แต่หน้าอกนี้มาเต็มมากกกกกกกกกกกกกกก
แบบเกินเด็กเลยคะ
😭อยากจะให้หน้าอกเล็กลงควรทำยังไงดีคะ😭
ใครพอมีวิธีลดหน้าอกบ้างไหมคะ
ช่วยแชร์ข้อมูลกันหน่อย
💓ขอบคุณล่วงหน้ามากๆเลยคะ💓