หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 40 แต่รู้สึกกระชุ่มกระชวย ราวสาว 20 ต้น
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ผิดปกติมั้ย อายุ 40 แล้ว แต่รู้สึกแข็งแรงมาก เราชอบทำตัวเด็ก แต่งตัวเด็ก ส่วนเรื่องเซ็กส์ want มากๆๆ ได้ทุกเวลา ถ้าจะมีคนกรุณาจัดให้ **ไม่แน่ใจ ผลจากการออกกำลังกาย เล่นโยคะ หรือ เต้นแอรโรบิกรึป่าว?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สิ่งที่ได้จากการออกกำลังกาย ในวัย 40+
เคยได้ยินหลายคนบอก อายุเยอะแล้วออกกำลังกายไม่ไหว เหนื่อยง่ายมั่ง ปวดขาปวดเข่ามั่ง เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเอง ที่เริ่มออกกำลังกายตอนอายุ 40 เมื่อก่อนไม่เคยเลย จำได้ครั้งสุดท้ายคือเตะบอลกับเพื่อน
ม่านภูผา
วิธีอุ้มลูกสาวหนัก 45 กิโล ในวัย 40 ปี
ในวัย 40 ปี ใช่ว่าทุกคนจะร่างกายแข็งแรงเหมือนสมัยก่อน มีวิธีใดบ้างที่จะสามารถอุ้มลูกสาวที่หนักราวๆ 45 กิโลเป็นเวลาสัก 2-3 นาที ต้องใช้วิธีไหนหรือออกกำลังกายแบบไหนถึงจะได้ผล
สมาชิกหมายเลข 3918155
เรื่องนี้ เป็นเรื่องที่เราสมมุตินะ ถ้ามีคนแก่อายุราวๆ40กว่าา แต่ยังแข็งแรง เขาบอกเราว่ารักเรา พร้อมจะดูแล
สมาชิกหมายเลข 2297081
ปรึกษาเรื่องการออกกำลังกายแบบใช้เวลาน้อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอคำปรึกษาเรื่องการออกกำลังกายแบบใช้เวลาน้อย เช่น วันละ 15 นาที ค่ะ คือเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย ไม่ชอบเหนื่อยแฮ่กๆ อะไรแบบนั้น แต่ตอนนี้ชักอวบเอวหนา (ส่วนอื่นไม่ได้กังวลอะไรค่ะ) เลยเริ่มออกก
KolfCD
เปิดเเล้วนะ ที่อาบน้ำ ที่ "DUSIT CENTRAL PARK" Refresh Zone
#สมอารมณ์หมาย ณ REFRESH ZONE FL.6Locker & Shower RoomAt DUSIT Central Park💬💭เปิดเเล้วนะ ที่อาบน้ำที่ สวนดุสิ เซ็นทรัล ปาร์คต้องจองเท่านั้น เข้าใช้ตามเวลาจองที่ว่าง💬💭สิ่งที่ต้องเตรียมมาเอง!!! เครื่
สมอารมณ์หมาย ณ
อายุแค่ 24 ปวดเข่าเวลาขึ้นบันได ผิดปกติมั้ย
เราขี่จักรยานบ่อย อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ขี่ครั้งนึงก็ 1-2 ชั่วโมง วันนี้เริ่มรู้สึกเจ็บเข่า นึกว่าถ้าออกกำลังกายบ่อยๆจะทำให้ร่างกายแข็งแรง ไปเจออาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องของหัวเข่า เราควรกินดีมั่
สมาชิกหมายเลข 6918544
ไม่ใช่แค่น้ำอัดลม! เครื่องดื่ม 1 ชนิด "ทำลายกระดูก" บางเร็ว-พังไว แต่หลายคนยังเลิกไม่ได้
“เครื่องดื่มโซดา” ยอดนิยม ดื่มบ่อยอาจทำกระดูกบาง เสี่ยงกระดูกพรุนเร็วขึ้นหลายคนอาจไม่ทราบว่า การดื่ม เครื่องดื่มโซดา หรือ น้ำอัดลม เป็นประจำ โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น อา
สมาชิกหมายเลข 6652492
อยากได้วิธีออกกำลังกายให้หุ่นกระชับ แต่ไม่ให้ผอมไปกว่านี้ค่ะ
สวัสดีค่ะ คือเราสูง161 หนัก42 หุ่นก็โอเคนะ แต่มีคนบอกว่าผอมๆๆ ก็กินเยอะๆ เผื่อจะมีเนื้อบ้าง ปรากฏออกแต่พุง -_- แต่ใต้ราวหน้าอกยังเห็นเหมือนซี่โครงทั้งๆที่มีพุง คือมันแย่มากกก สงสัยเพราะไม่ได้ออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 2468691
ขอ How to ทำงาน 6 วันโดยที่ไม่เหนื่อย
เราเริ่มทำงานที่ปัจจุบันมาได้ 3 เดือนแล้ว ทำงานเป็นเวลา 6 วัน ตั้งแต่ 8:00 - 20:00 (ส่วนใหญ่ต้องทำโอทีทุกวันด้วยความจำเป็นจากลักษณะงาน) เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ แบบที่นอนตื่นมาก็ยังไม่หาย ลากยาวมาถึงอีกวั
สมาชิกหมายเลข 7540334
ใช้ชีวิตไม่ค่อยดี พอขึ้นเลขสี่ ร่างกายขอเอาคืน!!!
เคยพูดเรื่องออฟฟิศซินโดรม กับหมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้นไปแล้ว ในกระทู้รีวิวอาหารก่อนหน้านี้ อธิบายสาเหตุไปหลายข้อ นอกจากนี้ ค่าสายตาของเรากำลังทำตัวไม่ถูก ปกติเราจะสายตาสั้น 375 สวมแว่นตลอด แต่ตอนเนี่ย
NickyOkawa
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 40 แต่รู้สึกกระชุ่มกระชวย ราวสาว 20 ต้น