เมนูลดความอ้วนของแต่ละมื้อ

สวัสดีครับ พาไปทานมื้อพิเศษเป็นบุฟเฟ่ต์มื้อกลางวันวันอาทิตย์ที่ห้องอาหาร VIU ของโรงแรม เดอะ เซนต์ รีจิส กรุงเทพและที่บอกว่าพิเศษเพราะว่ามื้อนี้มีเป็นการรวมตัวกันของเชฟจากสมาคม Disciples Escoffier Tha

ตรุษจีนนี้ กินยังไงให้ฟิน สุขภาพไม่พัง... พอถึงช่วงตรุษจีนทีไร ของไหว้แน่น โต๊ะอาหารจัดเต็มทุกบ้าน แต่ต้องยอมรับว่าอาหารยอดฮิตช่วงนี้ ส่วนใหญ่มักจะหวาน มัน เค็ม แบบจัดเต็ม ซึ่งถ้ากินเพลินๆ ต่อเนื่องห

ข้าวกลางวันมาส่งแล้วจ้า มื้อนี้เสนอเป็นก๋วยเตี๋ยวปากหม้อ พบเห็นได้บ่อยที่จังหวัดฉะเชิงเทราหรือแปดริ้วนั่นเอง อร่อยมากกก ใครมีโอกาสได้ไปเที่ยวแถวฉะเชิงเทราอยากให้ลองหาทานกันนะคะ เป็นอาหารที่ค่อนข้างขึ้

 โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่จะกินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ในการลดความอ้วนมากที่สุด ลองมาดูเคล็ดลับกัน           วิธีลดน