เราเกิดความเครียดในที่ทำงาน จนแทบไม่ยอมพูดคุยกับใคร จะแก้ปัญหายังไงดี

เราทำงานหนึ่งอยู่ในตำแหน่งที่เรียกง่ายๆว่ารองหัวหน้า ดูแลฝ่ายให้ทำงานของฝ่ายนั้นๆได้ง่าย สะดวก ถูกต้อง แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น เราเข้าใจว่าในงานก็จะต้องมีปัญหามาให้แก้หรือมีความเครียดเรื่อยๆอยู่แล้ว ซึ่ง

ถ้าเครียดอะไรสักอย่างมา จะจัดการกับความเครียดนั้นยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ จะจัดการกับเรื่องเครียดๆที่อยู่ในใจยังไงดี

สวัสดีค้าาา ทุกๆท่านแลกเปลี่ยนนประสบการณ์กันค่า อยากจะรู้ว่าทางบ้าน พ่อแม่หรือผู้สูงวัยใครที่เป็นโรคแบบนี้บ้าง เช่น - เอาแต่ใจ - อารมณ์ร้อน โมโหร้าย - มองไม่เห็นความผิดตัวเอง - โลกหมุนรอบชั้นนนนนคนเด

เราเข้าเว็บกรมทุกวัน ทุกครั้งที่นึกได้ ก็เข้าเช็คผลสอบ เราหวังไว้มาก รู้ว่าถ้าผิดหวังเราก็เจ็บ แต่มันหยุดความกังวลไม่ได้ ช่วยเราจัดการความเครียดนี้ที

ณ.ปัจจุบัน อายุ36ปี (เรียนจบป.ตรี สายวิทย์) มา ตอนนี้เป็นเจ้าของกิจการขนส่ง (เล็กๆ อนาคตขยายกิจการ) อยากเรียนบริหารเพิ่มเติม อยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ว่าเรียนป.ตรีสายบริหาร (การจัดการ หรือ Hr ดี) หรือเรี

คือเราเป็นคนที่แพนิคทุกครั้งที่ฝนตก ปกติจะกลัวลมแรง ฟ้าผ่า แต่หลัง ๆ มานี้ รู้สึกว่าเวลาฝนตกหนัก ๆ ก็เริ่มแพนิคแล้ว กลายเป็นว่าช่วงหน้าฝน คอมโบ ลม ฟ้า ฝน เรานี่แทบร้องเลยค่ะ เป็นถึงขั้น ถ้าฝนตกช่วงค่ำ

ผมสมัครแพ็กเกจ Personal Trainer จำนวน 50 ชั่วโมง ราคาประมาณสี่หมื่นกว่าบาท (ราว ๆ 40,000–45,000 บาท จำราคาเต็มไม่ได้) ปัจจุบันใช้งานไปประมาณครั้งที่ 19 กำลังจะถึงครั้งที่ 20 ระหว่างใช้งานมีอยู