เราเกิดความเครียดในที่ทำงาน จนแทบไม่ยอมพูดคุยกับใคร จะแก้ปัญหายังไงดี

ใครกำลังเครียดอยู่บ้างยกมือขึ้น 🙋 เรากำลังทำ research เรื่องความเครียดในชีวิตประจำวันของทุกคนอยู่ อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีจัดการกับความเครียดยังไงกันบ้าง 🍃 มาทำแบบสอบถามสั้นๆ 3 นาทีเสร็จ และมี infograp

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

ช่วงที่ผ่านมาผมเรียนหนักมาก นั่งปั่นโปรเจกต์เขียนโค้ดจนดึกแทบทุกวัน พอหัวตันหรือเจอปัญหาแก้ไม่ตกมันก็กลายเป็นความเครียดสะสม อาการมันอึดอัดอยู่ข้างใน(มันแน่นอกแต่ยกไม่ออก) จะทักหาเพื่อนก็ดึกเกินไปจนเกร

ที่บ้านเรามีหนี้ รถ 3 คัน 7 แสน / 2 แสน / 3 แสนและหนี้บ้าน 2.4M ทุกอย่างยังผ่อนอยู่ ตอนนี้ขายของไม่ได้เหมือนเมื่อก่อน แต่ก่อนคือขายดีมากๆ ตอนช่วงนี้เราโดนที่บ้านขอเงินทุกเดือน เราได้เงินเดือน 2 หมื่น

อยากรู้ว่าเวลาที่ทุกคนดิ่งหรือเคว้งแบบมีอะไรอยู่ในใจควรจะ จัดการกับความรู้สึกของตัวเองยังไงดีคะ เราลองไม่คิดถึงมัน ลองหาอะไรทำแล้ว สุดท้ายเวลากับมาอยู่กับตัวเองก้ดิ่งเหมือนเดิม เวลาเป็นแบบนี้ทีไรรู้สึ

พี่ๆเพื่อนๆ มีวิธีจัดการกับปัญหาที่เข้ามาในเวลาพร้อมๆกันบ้างไหมคะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเงิน เรื่องงาน เรื่องหนี้ เรื่องสัตว์เลี้ยงที่เราเลี้ยงมา ป่วยหนัก ที่ต้องรักษา ค่าใช้จ่ายบานปลายไปเรื่อยๆทุกเดือนคา

สวัสดีครับ... วันนี้แค่อยากมาขอพื้นที่ระบาย แล้วก็แชร์ประสบการณ์เผื่อจะเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังท้อเหมือนกัน ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตมากครับ งานประจำที่ทำอยู่ก็นิ่งเหลือเกิน ข้าวของก็แพงขึ้นทุกวัน