เราเกิดความเครียดในที่ทำงาน จนแทบไม่ยอมพูดคุยกับใคร จะแก้ปัญหายังไงดี

เราทำงานหนึ่งอยู่ในตำแหน่งที่เรียกง่ายๆว่ารองหัวหน้า ดูแลฝ่ายให้ทำงานของฝ่ายนั้นๆได้ง่าย สะดวก ถูกต้อง แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น เราเข้าใจว่าในงานก็จะต้องมีปัญหามาให้แก้หรือมีความเครียดเรื่อยๆอยู่แล้ว ซึ่ง

ถ้าเครียดอะไรสักอย่างมา จะจัดการกับความเครียดนั้นยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ จะจัดการกับเรื่องเครียดๆที่อยู่ในใจยังไงดี

ใครที่เคยโดนมาบ้าง ตั้งตัวต่อกันยังไงครับ ตอนนี้ตันไปหมดเลยไม่มีไอเดียอะไรสักอย่างมีแต่ความเครียด (ผมธุรกิจรับเหมาครับ)

พึ่งเจอเรื่องเซงมาทำไงดีขอคำแนะนำหน่อยค่ะมันนอย ไม่อยากทำอะไรเลย ทำยังไงให้หายนอยดี