กินผงชูรสเยอะๆ กับกินเกลือเยอะๆ จะส่งผลต่อร่างกายเหมือนหรือต่างกันอย่างไรครับ??

เครื่องปรุงในที่นี้คือ น้ำปลา ผงชูรส เกลือ น้ำตาล รสดี ฯลฯ ถ้ากินอาหารไม่ปรุงเลยจะมีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ เรื่องจืดไม่เป็นปัญหาเลยครับลิ้นจระเข้อยู่แล้วกินเอาอิ่มเฉยๆ

ขอสอบถามค่ะเวลาเรากินผงชูรสทีไรจะมีอาการมึนเบลอง่วงนอนจะหลับตลอดเวลาเลยค่ะและก็จะมีการอาเจียนกับท้องเสียร่วมด้วย ปกติเราไม่ค่อยทานอาหารนอกบ้านค่ะจะทำอาหารทานเองสะส่วนมากเครื่องปรุงที่ใช้ก็แค่พริกไทยดำ

ปกติแล้วพริกเกลือทั่วไปมันก็มีแค่พริก เกลือ น้ำตาลใช่มั๊ยคะ วันก่อนไปซื้อฝรั่งแบบเฉาะ ได้พริกเกลือมา2ห่อ กำลังจะจิ้ม ตกใจเลยค่ะ เห็นผงชูรสเยอะกว่าน้ำตาลอีก คืองงเล็กน้อยว่าใส่เพื่อให้อร่อยเหรอหรือยังไ

ตามหัวกท.เลยค่ะ เห็นพูดๆกัน เวลาซื้ออาหารกินนอกบ้าน ว่าแม่ค้าใส่ผงชูรสเยอะ ใส่เครื่องปรุงนั่นนี่เยอะ โซเดียมสูง อันตรายต่อสุขภาพนั่นนี่ จขกท. เลยสงสัยว่า พอทำเอง คนที่เขาทำอาหารกินเอง เขาจะใส่ผงชูรส

กรณีควบคุมน้ำหนัก ถ้าจำเป็นต้องเลือกระหว่างอาหารที่ใส่ผงชูรสกับอาหารที่ใส่เกลือเพื่อปรุงรส ควรจะเลือกอันไหนดี

คือว่าเราใส่ผงชูรสหนึ่งหรือสองช้อนก็ถือว่าเยอะอยู่เพราะเราใส่ผิดคิดว่าน้ำตาลแต่อยากรู้ว่ามันเป็นอันตรายมั้ย