ใครพอรู้บ้างใน กทม.(เขตเมือง) ที่มีที่ชมรมเล่น บอดี้เวท กัน เช่น ตามสวนสาธารณ คับ

🙏มาฆบูชานี้... มาสร้างบุญใหญ่ ที่ช่วยต่อลมหายใจให้โลก ในวันที่อากาศที่เราหายใจเต็มไปด้วยฝุ่นควัน... วันมาฆบูชา 3 มีนาคมนี้ เรามาสร้างมหากุศลรูปแบบใหม่ที่ยั่งยืนกว่า..กันไหม? . 🌳 การเวียนเทียนด้วยต้นไ

ตอนนี้ยก 9 กิโล มันก็ยังไม่ค่อยขึ้นเลยคับ อยากให้เจ้าไตรเซปมันปูดๆยังงี้ แล้วลำพังบอดี้เวทอย่างเดียวมันขึ้นมั้ยคับ

ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ