มีใครเคยทำfast-5แล้วได้ผลบ้างคะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่ากินแล้วเป็นยังไงบ้างสัดส่วนลดลงยังไง โยโย่รึป่าว ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ🙏🏻

..เพราะเราเห็นเพื่อนเราบางคนเคยลดน้ำหนักจาก ร้อยกว่าโลเหลือแค่75พอผ่านไปแค่2ปีกว่าๆมาเจอกันอีกที อื้อหือ.????อ้วนกว่าเดิม2เท่าเลยอ่ะเราเลยอยากให้คนที่มีประสบการณ์ มาแชร์กันหน่อย.???ะว่าแต่ล่ะคนเป็นยัง

อยากรู้ว่าปัจจุบันการนัดการผ่านทวิตเตอร์ หรือ X ชื่อปัจจุบัน อยากรู้ว่าแอคเคานต์ต่างๆที่โพสต์รูปผู้ให้บริการแต่ละคนจริงหรือปลอมหรือแอบเอามาแอบอ้าง ผมสังเกตุอีกแอ็คโพสต์ว่าอยู่โซนนี้ ผมเลยลองเอารูปที่เ

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นและก็เริ่มอ้วนหนักขึ้นมากกว่าเก่า กินยาลดความอ้วนหลายยี่ห้อทั้งได้ผลและไม่ได้ผลแต่ที่สำคัญโยโย่มาก ให้วิ่งให้ออกกำลังกายก็ขี้เกียจเพราะเหนื่อยง่าย ตอนนี้เรากำลังเล็งหาคลิ

มีใครเคยกินบ้างไหมคะ ลดจริงรึป่าว โยโย่รึป่าวคะ มีผลข้างเคียงไหม

เมื่อประมาณ 5 ปีก่อน ตอนนั้นผมอายุ 14 เคยอ้วนครับเลยลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายและกินน้อยมากๆ จากเดิมน้ำหนัก 67 โล ลดมาประมาณ 14 กิโล ภายใน 1 เดือน พอลดแล้วสักพักก็กลับมากินปกติและ ออกกำลังกายโดยการวิ่

สวัสดีค่ะ..คือเรากำลังลดน้ำหนักอยุ่อ่ะค่ะ เรากินมื้อเช้า กลางวันปกติ แต่งดมื้อเย็นแล้วออกกำลังกาย เราไม่หิวนะตอนเย็นอ้ะ แต่เราดูๆแล้วเค้าบอกว่างดข้าวเย็นถ้ากลับมากินอีกจะน้ำหนักขึ้นกว่าเดิมอีก เราก็เล

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด