มีใครเคยทำfast-5แล้วได้ผลบ้างคะ?

กระทู้คำถาม

คือไปเจอการลดน้ำหนักแบบfast-5ในทวิตเตอร์ ก็เลยอยากรู้ว่ามีใครที่ทำวิธีนี้แล้วได้ผลบ้างคะ?
แล้วถ้าทำแล้วพอลดก็กลับไปกินเหมือนเดิม จะโยโย่รึป่าว?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3644949

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดความอ้วนด้วยการกินนมเปรี้ยวผสมน้ำโซดา

พอดีว่าไปเห็นมาจากในยูทูปว่ามีคนทำมาเเล้วเห็นผล อยากรู้ว่ามีใครเคยลองทำกันเเล้วบ้างคะ เเล้วมีผลข้างเคียงป่าวอ่า เราอยากลองมากเเต่เเอบกลัวค่ะ5555 พอดีว่าเป็นคนที

สมาชิกหมายเลข 5262448

ลดความอ้วน

สูตรเครื่องดื่ม

เครื่องดื่ม

สุขภาพกาย

ใครที่มีความรู้ด้าน การลดน้ำหนักเเบบ IF ช่วยเข้ามาตอบหน่อยนะค้า

หลังจากการที่เราทำ IF เสร็จหรือบรรลุเป้าหมายเเล้ว มีคำถามจะถามหน่อยค่า คือ - เราจะมีการโยโย่เอฟเฟกต์กลับมารึเปล่า กลัวมากเลยค่ะ เเต่เห็นที่เค้าทำเเล้วรีวิวก็ได้

สมาชิกหมายเลข 4482898

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนัก แบบไอยู จะโยโย่มั้ยคะ

เราอยากลองไดเอทแบบไอยูมานานแล้ว เห็นคนเขาทำกันเยอะ แล้วลด แต่อยากทราบจากคนที่เคยลองหน่อยค่ะ ว่าโยโย่มั้ย แล้วทำยังไงให้ไม่โยโย่คะ แนะนำเคล็ดลับเพิ่มเติมหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3493013

อยากจะลดน้ำหนัก แต่มีข้อสงสัยและความกังวลอยู่ในหลายๆอย่าง รบกวนผู้มีประสบการณ์ช่วยบอกหน่อยค่ะ

คือเราอยากจะลดน้ำหนัก ที่จริงจะใช้วิธีนับแคล ควบคุมอาหารอะไรแบบนี้ ซึ่งคิดว่าเราน่าจะทำได้น่ะค่ะ แล้วก็เห็นรีวิวจากหลายๆท่านที่ใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้แล้วค่

สมาชิกหมายเลข 2760095

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

คํานวณแคลอรี่

ใครทำ ChloeTingChallenge ได้ผลลัพธ์ยังไงบ้างมาแชร์หน่อยย

Challenge ไหนก็ได้ อยากรู้ผลลัพธ์ว่ามันเวิร์กไหม เห็นหลายคนทำในยูทูปเห็นผลดีมาก อยากรู้เพื่อนๆในนี้มีใครทำแล้วได้ผลยังไงบ้างคะแชร์หน่อย ตอนนี้กำลังหาแรงบันดาลใจ

สมาชิกหมายเลข 4465411

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

Cardio

แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ

เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง

ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย

ลดความอ้วน

Intermittent Fasting (IF)

แชร์ประสบการณ์การทำ ไอเอฟ 18/6 1เดือน ลดไป 7 กก.

ก่อนอื่นเลยเราขอบอกว่าเรามีน้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 156 ซม.เป็นคนที่กินเก่งมากเช้าเที่ยงเย็นก่อนนอนกินทุกเวลาและมีอาหารระหว่างมื้อคือหิวตลอด ซึ่งเป็นคนที่อ้วนมากใ

สมาชิกหมายเลข 5424858

ลดความอ้วน

Intermittent Fasting (IF)

สุขภาพกาย

ทำ IF กันกี่เดือนถึงเริ่มเห็นผลชัด

สวัสดีค่ะ...วันนี้มีเรื่องมาสอบถามสำหรับคนที่ลดน้ำหนักหรือลดไขมันด้วยวิธีการทำ IF เราเป็นคนหนึ่งที่ชอบกินมากกินจุกจิกน้ำหวานชานมไข่มุก ขนมกรุบกรอบ กินจนน้ำหนักข

สมาชิกหมายเลข 3408589

ลดความอ้วน

Intermittent Fasting (IF)

เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้

สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก

สมาชิกหมายเลข 775266

ประกันสุขภาพ

การออมเงิน

สุขภาพกาย

น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?

เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า

totoonline

สุขภาพกาย

เครื่องดื่ม

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สังคมชาวพันทิป

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย

{room_name}

มีใครเคยทำfast-5แล้วได้ผลบ้างคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ