ขอกำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะทุกคน

ขอเล่าเลยนะคะ จขกท ตอนนี้ปิดเทอมก็กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หนักมากที่สุดคือ 102 และตอนนี้ลดลงเหลือ 96 ภายในเวลาหนึ่งเดือนก็ดีใจมากๆ อยากลดให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ค่ะ ที่อยู่ในเกณฑ์ที่พอดีและค่อยเป็นค่อยไป แต่พอเปิดเทอมแล้วก็เริ่มกังวลกับสิ่งแวดล้อมที่มีแต่คนหุ่นดีๆ อยู่รอบตัวและเขามีโอกาสอะไรหลายๆอย่างมากกว่าเรา ก็เริ่มกดดันตัวเองค่ะ เริ่มซีเรียสมากเกินไปกับการลดน้ำหนักเริ่มไม่มีความสุขกับการค่อยๆลดน้ำหนักแบบในเดือนแรก เหมือนไฟในการลดน้ำหนักกำลังจะค่อยๆหมดไปแบบทุกครั้งที่พยายามลดอีกแล้วค่ะ เลยอยากขอกำลังใจจากทุกๆคน และคนที่กำลังอยากลดน้ำหนัก หรือคนที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จแล้วก็ได้ค่ะ อยากมีไฟในการลดน้ำหนักเยอะๆอีก ไม่อยากกดดันตัวเองมากไปค่ะ และใครมีเทคนิคในการลดน้ำหนักยังไงบ้าง มาแชร์กันได้นะคะจะขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ