หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ม.4 สูง 170 น้ำหนักแค่ 45 เองผิดปกติรึป่าว
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือผมเป็นคนนอนตอนเช้า ตอนกลางคืนก้อเล่นโทรสัพพอนอนตอนเช้าก้อมาตื่นอีกที 4-5 โมง กินข้าวแค่ตอนเย้นทีเดียวคับ มันผอมเพราะผมทำแบบนี้รึป้าว แต่ตอนผมไปโรงเรียนผมก้อนอนก่อนเที่ยงคืนตืน 6 โมงกินข้าวทุกมื้อแต่ไม่อ้วน ผอมเหมือนเดิมเลย มีใครเป็นบ้างคับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดถูกวิธีมั้ย
คือปิดเทอมมานี้อยากลดความอ้วนซึ่งพึ่งเริ่มเมื่อวาน คือปกติตอนเช้าอยุ่บ้านประมาน10โมงจะลุกขึ้นมาออกกำลังกายใช้เวลา30นาทีจนเหงื่อท่วมตัวเเต่ก้ไม่กินอะไรเรยนอกจากน้ำเปล่า พอกลางวันค่อยกินจนจุกจากนั้นก้นั
สมาชิกหมายเลข 4407633
ลดน้ำหนักหรืออกกำลังกายยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ จขกท อยากผอมค่ะ ตอนนี้น้ำหนักทะลุ62กก. แล้ว ก่อนหน้านี้ 56 กก. แต่โชคดีที่สูง170ค่ะ เลยดูไม่ตัน แต่หาเสื้อผ้าใส่ยาก ที่บ้านจะต้องกินข้าวพร้อมกันตอนประมาณ 6โมงครึ่งตอนเย็นค่ะ ถ้าไม่กินก็กลั
สมาชิกหมายเลข 3933032
ลดน้ำหนัก
ไอเราก็อยากผอมครับ มีสูตรผอมสำหรับคนสูง170 น้ำหนัก95 มั้ยครับผมอยากลดสัก35โล ส่วนตัวผมไม่ได้กินข้าวเย็นเพราะผมกินข้าวกลางวันตอนบ่าย2 กินข้าวเช้า9โมง ผมไม่ชอบของหวาน อ้วนได้ไงวะ🥹🤘🏼
สมาชิกหมายเลข 7423325
อยากอ้วนค่ะ ใครก็ได้ช่วยที
เราเป็นผู้หญิงค่ะ สูง170 หนัก 49 อายุ 28 คือจริงๆเราก็ไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองผอม หรือ อ้วยนะคะ แต่เวลาไปข้างนอกจะมีเเต่คนทักว่าเอาไส้มาบ้างปล่าว ไม่ก้อแบบว่าเอากระเพราะไปไว้ตรงไหน คือพอบ่อยๆเข้าเราก้อต้
สมาชิกหมายเลข 4116343
เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว
คือวันก่อนเราอาบน้ำเย็นช่วงค่ำ ซึ่งมันค่อนข้างหนาวเย็น เรากินน้ำโค๊กที่เย้นก่อนอาบน้ำค่ะวันนั้นปกติ เราอาบน้ำเย้นตลอดเวลาหนาวเพราะอาบแล้วรุ้สึกปรับตัวได้เร้วกว่าที่นี้พอตอนอาบน้ำรุ้สึกเย้นแล้วอยุ่คนเด
สมาชิกหมายเลข 6392817
I.F. ประสบการณ์อดอาหารของผม กับความเชื่อที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาของมนุษย์ มื้อเช้าสำคัญหรือไม่สำคัญ ยังไงกันแน่?
I.F. กำลังจะเป็นอีกคำนึงที่จะกลายเป็นเทรน คำนี้ย่อมาจาก Intermittent fasting ซึ่งที่ย่อว่า IF นี่ก็ใช้เฉพาะคนไทยรึเปล่า เพราะดูใน วิกิพีเดีย ก็ไม่เห็นมีคำย่อไว้ข้างๆเลยแต่เขียนเต็
HMC
ผอมมากอยากมีน้ำมีนวลทำไง
สวัสดีคะเพื่อนมีเรื่องอยากให้เพื่อนๆแนะนำ -เป็นคนผอมมากอยากมีน้ำมีนวลต้องทำไง -หนัก49สูง170มีลูก2คนแล้วยังไม่มีน้ำมีนวลเลยเสื้อผ้าก้อใสไม่สวย ขาก้อยาวผอมก้อผอมหรือมันเป็นที่กรรมพันเราด้วยแนะนำหน่อยนะท
สมาชิกหมายเลข 3378239
อยากมีแฟนที่เป็น Hiv.
อยากมีแฟนที่เป็น Hiv. อยากพูดคุย ปรึกษา ให้กำลังซึ่งกันและกัน ผมเป็นรับนะ พึ่งเรียนจบ หน้าตาก็อยู่ในระดับนึง ไม่สูงนะเตี้ย 170เอง ผอมกลาง
สมาชิกหมายเลข 5785558
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่
สมาชิกหมายเลข 9095930
ชีวิตยามเช้าของยามคับ555
ออกเวร6โมง ผมก็มาหาข้าวหาไข่ให้เด็กๆกินก่อนไปโรงเรียนกัน พอดีเจอหลวงพี่ที่เคยรู้จักกันก่อนพี่เขาบวช ทักทายกันพี่เขาให้ข้าวที่มีคนใส่บาตรให้บอกเอาไปให้ลูกกินนะ เลยมานึ่งอุ่นให้ลูกกิน ยืมเงินหลวงพี่
สมาชิกหมายเลข 8365156
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ม.4 สูง 170 น้ำหนักแค่ 45 เองผิดปกติรึป่าว