ทำอย่างไรถึงจะเลิกคิดสั้นได้

ช่วงนี้เรามีปัญหา ทุกครั้งที่เราร้องไห้ เราจะจิก จะข่วนตัวเอง แต่ตอนนั้น เรามีเพื่อน เพื่อนคนที่เป็นทุกอย่าง ให้คำปรึกษา ให้คำแนะนำอยู่เป็นเพื่อน จนเราชอบ ใช่ค่ะ เราชอบเขา เรารู้ทั้งรู้ว่ามันไม่มีทางเป็นไปได้ เรารู้แค่ว่า เราอยากให้เป็นแบบนี้ มีไรก็แชร์กัน คุยกันทุกวันแบบนี้ เพราะเขาเป็นทุกอย่าง เราไม่เคยมีเพื่อนแบบนี้เลย เพื่อนที่อยากไปไหนชวนได้ คุยสนุก เป็นเพื่อนกันไม่กี่เดือน แต่สนิทกัน รู้เรื่องในครอบครัวของอีกฝ่าย เราเล่าเรื่องที่ไม่เคยเล่าให้ใครฟังได้ สนิทกันเหมือนรู้จนกันตั้งแต่เด็ก

แต่ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไป เราไม่รู้ว่าเขารู้หรือเปล่าว่าเราชอบ เขาเลยตีตัวออกห่าง ไม่คุยกับเราเหมือนที่เคยเป็น และแถมตอนนี้เรามีปัญหาเรื่องเรียน เราปรึกษาเขาไม่ได้ปรึกษาใครไม่ได้ โทรหาพ่อแม่ บอกว่าเครียดเรื่องเรียน เครียดเรื่องงาน แม่ก็ร้องไห้ใส่เรา บอกว่าสงสารลูก มันทำใจไม่ได้ ที่แม่ร้องไห้ ตามเรา เราเลยเลิกที่จะปรึกษา เราเหมือนเราไม่มีใครเลย เราเลยไปลงกับการทำร้ายตัวเอง เราร้องไห้ทุกวัน ร้องจนปวดหัว จนอาเจียน เราสร้างแผลบนแขนไว้มากมาย ทั้งรอยมีด รอยคัตเตอร์ เราเจ็บแต่เราไม่หยุด เรากลัวใจตัวเอง ล่าสุดเราไม่ไปเรียน เพราะไม่อยากเจอหน้าเพื่อน เจอกันมันทำให้เราแย่ลง เพราะเขาไม่คุยกับเรา คุยกับเราน้อยลงมาก คนที่เคยสนิทกันมากกก แต่ทำเหมือนเป็นเพียงแค่เพื่อนร่วมโลก เราเจ็บอะ

ควรทำอย่างไรดีคะ

ปล. เราอยู่ต่างประเทศ งานเราแทบไม่เดิน เราต้องทำให้เสร็จภายในอีกสองสามเดือน ซึ่งเราไม่ไหวแล้ว เราอยากกลับไทย เราอยากกลับบ้าน