เริ่มออกกำลัง แล้วเจ็บกล้ามเนื้อควรหยุดไหมครับ

เริ่ม body weightมาซักพักนึงแล้วครับ แต่ก็ตามหัวกระทู้เลย ส่วนมากจะปวดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่กับแขนมากกว่าครับ แต่เห็นว่าวิดพื้นมันได้กล้ามเนื้ออกด้วย แต่กลับไม่รู้สึกปวด/เจ็บเลยเนี่ยสิ หรือว่าผมทำผิดท่า

มีปัญหาเมื่อ โดนกระแทก โดนชน หรือโดนบีบเบาๆ จะมีอาการเจ็บแปล๊บๆจี๊ดๆอารมณ์ประมาณนิ้วก้อยเท้าเตะขาโต๊ะประมาณนั้น และหายนานมาก ต้องรอซักพักประมาณนาทีถึงนาทีครึ่งกว่าจะหาย เป็นทั่งทั้งตัว

มีใครเคยเป็ยไหมงับ ิิ พอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม เราเลยอยู่บ้านทั้งวันเลยไม่ค่อยได้ไปไหนไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหมน๊าาา คือเมื่อวานน ซักผ้าเสร็จมานั่งเเล้วลุกอยู่ๆก็ปวดเข่า เเล้วเป็นข้างเดียว!!! ปวดจนไม่อย

ใช่ค่ะตามหัวข้อเลย เราเล่นฮูลาฮูปอยู่ค่ะเล่นเเบบจริงจังวันแรก และเราเล่นไปเรื่อยๆเกือบ10นาทีเราเริ่มเจ็บอกข้างขวาค่ะเป็นช่วงซี่โครงล่างอ่ะค่ะ บอกไม่ถูก นั้นแหละค่ะ และเราเจ็บมากจนต้องพักซักนาทีและมาเล

คืออาการของเรามันเป็นมา4-5วันแล้วอะค่ะไม่ยอมหายสักที อาการของเราคือเจ็บและปวดพอตื่นเช้ามาทุกเช้ามันจะมีอาการพอขยับแขนซ้ายนิดหน่อยก็จะปวดเเละเจ็บแบบมากๆเลยค่ะแต่พอผ่านมาช่วงเที่ยงถึงตอนเย็นก็รู้สึกว่าเ

คือผม เล่นท่าเดทลิฟ ไปใช้น้ำหนักไม่เยอะมากแต่เหมือนออกแรงผิดจังหวะ เหมือนจะยอกเลยครับ อยากทราบว่าผมควรกินยาคลายกล้ามเนื้อ หรือไปพบแพทดีครับ (คาดว่าน่าจะได้ยาทามาก่อน) 

ผมดึงข้ออยู่แล้วมันก็สูงประมาณนึงเวลาลงก็ไม่เจ็บขานะ แต่ตอนนี้ผมลงเร็วๆแล้วก็ไม่เจ็บขาแหละแต่มันไปเจ็บตรงที่อยู่ระหว่างอัณฑะกับทวารหนักอะครับ ตอนเด็กๆผมไม่เป็นนะ พอเดี๋ยวนี้เป็นบ่อยเวลาโดดลงจากที่สูง

สงสัยคิดว่าตัวเองจะเป็นsleมั้ยคะ ตอนนี้กังวลมากเพราะมีอาการปวกข้อแปลกๆ เริ่มมาจากปวดใต้รักแร้ข้างซ้ายตอนเป็นอาทิตย์แรกบวมและแดงมากไปหาหมอที่คลินิกหมอบอกมีก้อนใต้รักแร้ให้ยาแก้อักเสบมากินแล้วให้ไปรพ เร

เราก็ออกแบบนี้มาตลอดนะคะ จนเรามาหยุดเพราะอยากสร้างกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อได้1อาทิตย์ก็มาออกกำลังกายแบบhiit เหมือนเดิม ทำแค่1นาทีก็ปวดเนื้อปวดตัว ทั้งๆที่แต่ก่อนทำจนจบคลิป

ผมมีอาการจี๊ดๆที่หน้าอก เวลาออกกำลังกายไม่เจ็บ เวลาโกรธไม่เจ็บ เวลาออกเเรงไม่เจ็บ อาการมันเป็นตั้งเเต่ในวันที่พ่อผมเสียชีวิตเเล้ว เเต่มีอาการปวดกล้ามเนื้อหลังเเละสะบักด้วย ล่าสุด ผมกำลังหันผักอยู่ มีด