หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดน้ำหนักเจ๋งๆ ที่เห็นผลจริง แนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
:ใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆที่เห็นผลจริงบ้างค่ะ
แชร์ประสบการหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยลดน้ำหนักด้วยวิธีไหนแล้วเห็นผลดีที่สุด? มาแชร์ประสบการณ์กันค่ะ
อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ใครมีวิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง ช่วยมาแชร์ประสบการณ์ให้ฟังหน่อยนะคะ ทั้งเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย หรือ ปรับการนอนหลับ
สมาชิกหมายเลข 8537136
ใครมีสูตรลดความอ้วนเด็ดๆแนะนำหน่อยค่ะ
เพื่อนๆพี่ๆคนไหน มีสูตรการลดน้ำหนักเด็ดๆจากประสบการณ์จริง ช่วยแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักในฉบับของตัวเองให้อ่านหน่อย จะได้สร้างแรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนัก ให้อีกหล
สมาชิกหมายเลข 5549308
ใครเคยทานอาหารเสริมลดน้ำหนักของ อามิพลัส (Ami plus)บ้าง ที่ได้ผลบ้าง มาแชร์กันหน่อยค่ะ
ใครเคยทานอาหารเสริมลดน้ำหนักของอามิพลัส (Ami plus) แล้วได้ผล แชร์ประสบการณ์การทานหน่อยค่ะ ว่าำด้ผลจริง หรือใช้เวลาลดนานขนาดไหน น.นตัวก่อนหลังลด พอดีเห็นในเฟสบุ๊
สมาชิกหมายเลข 4802587
ใครออกกำลังกายแล้วผิวดีขึ้น รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ใครพอจะมีเทคนิค หรือที่ปฏิบัติแล้วได้ผลจริง ในเรื่องของการออกกำลังแล้วทำให้ผิวสดใสขึ้น รบกวนมาเล่าสู่กันฟังค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6453784
ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งยาบ้างคะ แบบเห็นผลไวสุด
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเราเลี้ยงลูกไม่มีเวลาออกกำลังกาย อยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งยาคะ ใครมีวิธีที่ได้ผล แชร์กันหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 4049497
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
💊 ‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก
‘เบอร์เบอรีน’ ยาแก้ท้องเสีย กำลังถูกใช้เพื่อช่วยลดน้ำหนัก . ยาสามัญประจำบ้านของหลายครอบครัวในจีนอย่าง “เบอร์เบอรีน” (Berberine) ซึ่งเดิมใช้บรรเทาอาการท้องเสีย ก
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักเจ๋งๆ ที่เห็นผลจริง แนะนำหน่อยค่ะ