หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรแกรมออกกำลังกาย สำหรับผู้เข้าเล่นฟิตเนตใหม่
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
โยคะ
ขอโปรแกรมออกกำลังกาย สำหรับผู้เข้าเล่นฟิตเนตมือใหม่
- ถ้าไม่เล่นเวท จะสามารถลดน้ำหนักได้ไหมคะ หาใน Google เจอแต่โปรแกรมเล่นเวท อยากใช้อุปกรณ์ในฟิตเนตให้คุ้มค่าสมาชิก
** โดยไม่ต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว **
- ถ้าจะลดน้ำหนักโดยการใช้อุปกรณ์ภายใน ฟิตเนต มีโปรแกรมนำเสนอไหมคะ
ขอบคุณทุกความคิดเห็นคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนช่วยแนะนำ Personal Trainer ที่ Fitness First สาขา พารากอน หรือ คิวเฮ้าส์ ด้วยค่ะ
อยากได้เทรนเนอร์ แนะนำวิธีเล่นที่ถูกต้อง ของเครื่องเล่นต่าง ๆ ลดส่วนไหน ควรใช้เครื่องเล่นตัวไหน เราไม่ใช่คนอ้วนค่ะ ออกจะผอมด้วยซ้ำ ไม่เน้นลดน้ำหนักค่ะ อยากเล่นใ
Green-apple
วิธีการลดน้ำหนักที่ฟิตเนส ด้วยตัวเอง
ตอนนี้น้ำหนัก 66 ค่ะ อยากจะลด ให้เหลือ 40 ปลายๆ ใน เวลา 6-7 เดือนจะทำได้มั้ยคะ. สนใจการออกกำลังกายที่ฟิตเนส แต่ไม่มีความรู้ทางด้านนี้เลยค่ะ และอยากออกเองแบบไม่ต
สมาชิกหมายเลข 4251343
สอบถาม ฟิตเนตในเมืองเชียงใหม่ ที่ไหนปิดถึง 5 ทุ่ม !!!
จะต้องไปทำงานที่เชียงใหม่ 1 ปี ขอคำแนะนำ ฟิตเนต ที่ปิด 5 ทุ่ม มีคลาสหลากหลาย และ เทรนเนอร์ดูแลดี ด้วยค่ะ ปกติเป็นคนเข้าฟิตเนตเป็นประจำอยู่แล้ว อยากทราบเรท ราคา
สมาชิกหมายเลข 4416173
อยากทราบค่าเมมเบอร์ Home Fitness Club ท่าน้ำนนท์
ผมขออนุญาตถาม 3 ข้อ ดังนี้ 1. Home Fitness Club ท่าน้ำนนท์ เปิดบริการกี่ปีแล้วครับ 2. ค่าเมมเบอร์รายเดือน/รายปี เฉลี่ยเดือนละกี่บาทครับ 3. ราคาแยกครอส เวทเทรนนิ
VIOS 2.4 Elegance v6
ขอ How to การออกกำลังกาย เพื่อการลดน้ำหนัก
ขอ How to วิธีการออกกำลังการ เพื่อการลดน้ำหนัก หน่อยคะ ตอนนี้ ดิฉัน น้ำหนัก 112 กก. สูง 158 ซม. อยากลดน้ำหนักสัก 10-20 โล ค่ะ อยากวิ่ง แต่กลัว เจ็บเข่าค่ะ ด้วยค
สมาชิกหมายเลข 1767735
ปรากฎการณ์ เมื่อคนรุ่นใหม่เลิกเข้าผับ หันมาเข้ายิม
ปรากฏการณ์คนรุ่นใหม่กำลังเปลี่ยนเทรนด์จากการไปปาร์ตี้ดึกดื่น มาเป็นการตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อตื่นขึ้นมาสวมรองเท้าผ้าใบแล้วออกไปวิ่งในสวนแต่เช้าตรู่ทำไมหลายคนเห็นเพื
สมาชิกหมายเลข 8603468
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
คนใช้ Hermess นี้ต้องรวยระดับไหนหรอ
คนที่เข้าฟิสเนสในยิมเห็นบางคนใช้ เฮร์เมด พวกกระเป๋า แบรนเนม เฮอเมส คนใช้ Hermess ต้องรวยระดับไหนหรอ เขาทำธุรกิจอะไรกัน ? รายได้ต่อเดือนเขาเท่าไหร่หรอ /ผิดหมวดแก
สมาชิกหมายเลข 4428325
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรแกรมออกกำลังกาย สำหรับผู้เข้าเล่นฟิตเนตใหม่
- ถ้าไม่เล่นเวท จะสามารถลดน้ำหนักได้ไหมคะ หาใน Google เจอแต่โปรแกรมเล่นเวท อยากใช้อุปกรณ์ในฟิตเนตให้คุ้มค่าสมาชิก
** โดยไม่ต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว **
- ถ้าจะลดน้ำหนักโดยการใช้อุปกรณ์ภายใน ฟิตเนต มีโปรแกรมนำเสนอไหมคะ
ขอบคุณทุกความคิดเห็นคะ