อยากรู้ว่าต้องออกกำลังกายยังไง เวท หรือคาดิโอ้ยังไงคะ แล้วก็การกินต้องคุมอาหาร หรือกินเกินเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ขอสอบถามผู้รู้ค่ะ🙇🏻‍♀️

คือเราไม่มีเอวเลยค่ะตรงดิ่งเหมือนแม่เลย น้ำหนัก45สูง155 (อายุ22)  มันทำให้ดูตันๆใส่อะไรก็ไม่สวย สามารถทำให้มีเอวได้มั้ยคะ นมก็ไม่มี หรือเป็นเพราะกรรมพันธ์ไม่สามารถทำได้?

ผมอายุ40 สมัยผมยังมีแซวกันแค่รูปร่างไอ้อ้วนไอ้ดำ สมัยนี้หนักเลย คนอีสานเปล่า เหม็นข้าวคั่วว่ะ กรามเกินการใช้งาน ไว้กินข้าวเหนียว คือหลานผมโดน ดั้งหายใจสะดวกเหรอ ยุคผมยอมรับบูลลี่สุดก็สบถ ลาวว่ะ เหมือน

เราเอว29 สะโพก 43 ก้นงอนด้วย ถือว่าอ้วนหรือหุ่นลูกแพร์คะ หน้าอกไม่ใหญ่มาก

เราไม่เคยมีโมเม้นที่จะต้องลดน้ำหนักเลย เพราะเรากินยังไงก็ไม่อ้วน เป็นคนชอบกินมาก กินเก่ง กินบ่อย บุปเฟต์คือของโปรด และไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่อยากจะคิดว่าถ้าตัวเองอ้วนได้ หุ่นจะขนาดไหน พอเห็นคนลดน้ำทำไมเ

เคยได้ยิน มีวิธีทดสอบว่าเราแพ้อะไรบ้าง มีจริงไหมครับ และเคยได้ยินว่า สามารถทำนายได้เลยว่า ต่อไปมีโอกาสเป็นโรคอะไร โรคบางอย่าง มันคือกรรมพันธ์ กำหนเด โดย DNA ว่า อายุเท่านี้จะต้องป่วยด้วยโรคนี้ มีจริง