ไหล่บวม ทำยังไงดีคะ?

คือไหล่บวมแบบนี้มาเกือบปีแล้วค่ะ ไหล่บวมข้างขวาแค่ข้างเดียว เวลานั่งนานๆหรือยืนนานๆมันจะปวด แล้วมันก็จะชา แต่มันจะบวมตลอดเวลาเลย ช่วงแรกนานๆทีถึงจะปวด แต่ช่วงนี้นั่งแป๊บเดียวก็ปวดแล้ว อยากจะทราบว่ามันคืออะไรคะ ใช่โรคหรือเปล่า แล้วจะรักษายังไงคะ