หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีอะไรกันบ่อย แล้วผอม จริงไหม!?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือส่วนตัวเราส่วนมาก เป็นคนไม่กินข้าวมื้อเย็น แต่ชอบกินของจุกจิก เล็กๆน้อยๆ แต่ไม่ใช่ข้าว แล้วมีอะไรกับเเฟนอาทิตละ1-2ครั้ง ตอนนี้เรารู้สึกว่าผอมลงมาก ตามตริงนน.จะ45. แต่ตอนนี้เหลือแค่40 แต่แฟนเราไม่ผอมเลย อ้วนเอาๆทุกวัน ผู้ใหญ่ ทักเราว่า ทำไมผอม ไปทำอะไรกันมาหรือป่าวว เราทำได้เเค่เงียบ เพราะเราอายุยังน้อยไม่กล้าบอกความจริง เราเริ่มกลัวๆ ว่ามันเกี่ยวไหมที่เรามีอะไรกับแฟนแล้วผอม ช่วยตอบหน่อยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ -3-
บางทีคนผอมก็อยากอ้วนนะคะ ที่อ้วนนี่หมายความว่าพอดี ตอนนี้เราหนัก 41 สูง 161 คือเราอยากได้ซัก 43-45 ไรงี้ เป็นคนไม่กินจุกจิกด้วยแหละ กินตามมื้อแต่ก็มีขนมตามหลังกินข้าวนะ กินน้ำผลไม้ทุกวัน(ใช้เครื่องแยก
สมาชิกหมายเลข 2262924
อยากลดหน้าท้องอย่างเดียว ไม่อยากลดน้ำหนัด
เราสูง 150 ซม. หนัก 45 กก. (ก่อนหน้านี้หนัก 46) แฟนเราค่อนข้าวอ้วน เลยอยากลดน้ำหนัก เราก็เลยเหมือนลดน้ำหนักเป็นเพื่อนแฟนค่ะ ทั้งลดแป้ง (ข้าว) ลดอาหารขยะ ลดขนม กินผักมากขึ้น มื้อเย็นบางวันไม่กินข้าวออก
สาวราชบุรี
เป็นคนผอมก้าง อยากออกกำลังกาย แนะนำทีค่ะ
เป็นคนผอมก้างหน่อยๆค่ะ กระดูกเล็ก สูง170 หนัก 45 น้ำหนักคงที่ตลอดค่ะ เป็นคนกินเยอะมากค่ะ กินข้าวเก่งมาก ส่วนมาก 5 มื้อต่อวันตลอด แต่เป็นคนไม่กินของจุกจิก ไม่ชอบกินของหวานด้วยค่ะ ชอบกินของคาว เน้นข้าว
สมาชิกหมายเลข 1609794
รู้สึกแย่
เราเคยอ้วนมากๆพอลดมาได้ก็ผอมหน่อย เลยเริ่มกินจุกจิกอ้วนขึ้นมานิดนึง ก็ถูกครอบครัวพูดถึงเรื่องนี้ตลอด ตอนนี้เราก็พยายามลดอยู่เรากินข้าวแค่วันละ 2 มื้อ ไม่กินของมัน ไม่กินน้ำอัดลม ออกกำลังกายทุกวัน นานๆ
สมาชิกหมายเลข 3070976
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร
สมาชิกหมายเลข 8644558
ใครมีวิธีคุมอาหารแบบได้ผลจริงบ้างคะ
คืออยากลดน้ำหนักค่ะช่วงนี้อ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่งมารู้ตัวเองว่าช่วงนี้กินขนมบ่อยมาก ติดกินขนมจนหลัง ๆ รู้สึกว่าอ้วนขึ้นทั้งที่กินข้าวปกติแต่ลืมคิดไปว่ากินขนมไปเยอะมาก อยากได้วิธีคุมอาหารแบบที่ได
สมาชิกหมายเลข 9124978
วิธีเพิ่มน้ำหนัก
มีวิธีเพิ่มน้ำหนักไหมคะ คือเราเป็นคนที่ผอมมากกผอมเกินไปอะค่ะ ปกติเรากินข้าว4-5มื้อทุกวันนะคะว่างๆก็กินของจุกจิก ส่วนชาบู หมูกระทะอะไรเถือกนั้นเราก็กินค่ะกินเกือบทุกอาทิตย์เลยก็ว่าได้แต่น้ำหนักมันไม่เพ
สมาชิกหมายเลข 6656830
(ไม่)ชัวร์ก่อนชิม ชิมแล้วอร่อยชัวร์ ตอน มื้อเช้าต้องข้าวราดแกงวังทอง ต้นตำรับจากแม่ครัวเมืองกาญจน์ @บางพลี
วนเวียนอยู่แถวบ้านหลานสาว เช้าๆแวะจัดข้าวแกงสักหน่อยดีกว่า ไปโฉบมาเมื่อวีคที่แล้วร้านข้าวแกงวังทอง ต้นตำรับจากแม่ครัวเมืองกาญจน์ จะบอกว่าร้านข้าวแกงที่มีทั้งข้าวแกง ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู หมูแดงหมูกรอบ
double two
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
กินข้าวหรือกินเส้น แบบไหนดีกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญเผยความจริงที่ทำให้หลายคนตกใจ
สำหรับคนไทยหลายคน มื้ออาหารถ้าไม่มีข้าวก็ดูเหมือนไม่อิ่ม ขณะที่บางคนเลือกกินเส้นเพราะสะดวกและง่ายต่อการรับประทาน แล้วแบบไหนจึงดีกว่ากัน?งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Nutrition ประเทศจีน
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีอะไรกันบ่อย แล้วผอม จริงไหม!?