สวัสดีครับเพื่อนๆ
ผมชื่อ A (นามสมมัติ)
ผมอายุ 20 ปี ปัญหาของผมคือ
ผมเป็นคนนอนดึกตลอดและเป็น
ระยะเวลาที่นานพอสมควร
ผมนอนเวลา เที่ยงคืนกว่าๆ บางคืนก็
ตี 1 - ตี 3 บางคืนก็นอนเช้าเลยครับ
ยิ่งช่วงเวลาที่ผมมีเรียน ผมนอนดึก
ตื่นเช้าทุกวันครับ แต่พอช่วงปิดเทอม
ผมนอนดึกเหมือนปกติ แต่เวลาตื่นผม
ตื่นสายมากๆ ผมนอนเกิน 10 ชม. (ในช่วงปิดเทอม)
แต่นอนยังตื่นขึ้นมา ผมก็รู้สึกว่าผมนอนไม่พอ
อยากนอนต่ออีก ยิ่งช่วงเวลาเรียนผมจะนอนในคาบ
เรียนตลอดครับ .... มีช่วงนึงครับผมปรับเวลานอน
นอนเร็วขึ้น ผมนอน 4 ทุ่มครับ แต่พอผมตื่นผมก็รู้สึกว่านอน
ไม่พอเหมือนกันครับ .. ยิ่งช่วงนี้นะครับ ผมมีอาการคิดมากครับ
ผมเบื่อตัวเอง คิดแต่ว่าไม่อยากอยู่ ไม่อยากเจอใคร
ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากคุยกับใครเลยครับ
ผมเลยอยากจะขอความเห็นจากผู้รู้ หรือ ผู้ที่เคยเป็น
เหมือนผมหน่อยครับ ว่าอาการเหล่านี้ เกี่ยวกับการที่
ผมนอนดึก จะมีผลอะไรกับการใช้ชีวิตประจำวัน
ของผม และมีโรคเข้ามาหรือเปล่าครับ
อยากทราบว่าการนอนดึกจะทำให้เป็นโรคได้ไหม??
ผมชื่อ A (นามสมมัติ)
ผมอายุ 20 ปี ปัญหาของผมคือ
ผมเป็นคนนอนดึกตลอดและเป็น
ระยะเวลาที่นานพอสมควร
ผมนอนเวลา เที่ยงคืนกว่าๆ บางคืนก็
ตี 1 - ตี 3 บางคืนก็นอนเช้าเลยครับ
ยิ่งช่วงเวลาที่ผมมีเรียน ผมนอนดึก
ตื่นเช้าทุกวันครับ แต่พอช่วงปิดเทอม
ผมนอนดึกเหมือนปกติ แต่เวลาตื่นผม
ตื่นสายมากๆ ผมนอนเกิน 10 ชม. (ในช่วงปิดเทอม)
แต่นอนยังตื่นขึ้นมา ผมก็รู้สึกว่าผมนอนไม่พอ
อยากนอนต่ออีก ยิ่งช่วงเวลาเรียนผมจะนอนในคาบ
เรียนตลอดครับ .... มีช่วงนึงครับผมปรับเวลานอน
นอนเร็วขึ้น ผมนอน 4 ทุ่มครับ แต่พอผมตื่นผมก็รู้สึกว่านอน
ไม่พอเหมือนกันครับ .. ยิ่งช่วงนี้นะครับ ผมมีอาการคิดมากครับ
ผมเบื่อตัวเอง คิดแต่ว่าไม่อยากอยู่ ไม่อยากเจอใคร
ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากคุยกับใครเลยครับ
ผมเลยอยากจะขอความเห็นจากผู้รู้ หรือ ผู้ที่เคยเป็น
เหมือนผมหน่อยครับ ว่าอาการเหล่านี้ เกี่ยวกับการที่
ผมนอนดึก จะมีผลอะไรกับการใช้ชีวิตประจำวัน
ของผม และมีโรคเข้ามาหรือเปล่าครับ