นั่งสมาธิแล้วกลัว เป็นเพราะอะไร

https://www.youtube.com/watch?v=Zj1dsCOA5Sg

การทำสมาธิแบบ อานาปานสติ กับ สติปัฏฐาน 4 เหมือนหรือต่างกันยังไงเหรอครับ? ตามหัวข้อเลยครับ

ตอนเริ่มฝึกภาวนา (ปฏิบัติธรรม) ใหม่ๆ ปัญหาอะไรที่คุณเจอ? แล้วก็อยากจะแบ่งปัน เผื่อว่าใครที่เจอปัญหาแบบนี้ จะได้มีข้อมูลอะไรเป็นประโยชน์ได้บ้างค่ะ เราเดาว่า ตอนเริ่มฝึกฝนใหม่ๆ หลายคนเจอสารพัดคำถาม สาร

https://www.youtube.com/watch?v=hsFVhWzRvfQ

--