การนอนทำสมาธิ ทำได้หรือไม่? ทำสมาธิแล้วได้ประโยชน์อะไร?

ขอคำแนะนำเพื่อนำไปปฏิบัติจริง สำหรับคนที่เริ่มฝึกค่ะ

https://www.youtube.com/watch?v=Zj1dsCOA5Sg

สวัสดีครับ พอดีเพิ่งเริ่มศึกษาศาสนาพุทธ แล้วก็ได้ไปลองอ่านลองฟัง ลองปฏิบัติดูบ้าง ซึ่งเท่าที่ฟังมา พระศาสดาทรงกล่าวถึงอานิสงส์ของอานาปานสติ เอาไว้มากทีเดียว ทรงถึงกับกล่าวไว้ว่า แม้เจริญเพียงชั่วลัดนิ

ธรรมบรรยายโดย พระพรหมคุณาภรณ (ป.อ.ปยุตโต) โพชฌงค์ ๗ คือ … http://www.youtube.com/watch?v=gjcG_W3NHMg http://www.youtube.com/watch?v=gjcG_W3NHMg ฟังเรื่อง โพชฌงค์ ๗ ได้ประโยชน์มาก ๆ

https://www.youtube.com/watch?v=DKhiks9SYiM http://www.mahabunhome.com/lokavatcha.html

การทำสมาธิ อานาปานสติ สติปัฏฐานสี่ กายานุปัสนาสติปัฏฐาน เวทนานุุปัสนาสติปัฏฐาน จิตตานุปัสนาสติปัฏฐาน ธรรมมานุปัสนาสติปัฏฐาน การทำอาปานสติทำให้เราหลุดพ้นได้อย่างไร ? พระพุทธเจ้ากล่าวไว้อย่างนี้ว่า...

https://www.youtube.com/watch?v=KRUufW2Ypmk อรุณรุ่งภายใน สุขภาพจิตกับพระพุทธศาสนายุคแรกเริ่ม (AI GENERATED)   ในยุคที่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความเครียดเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง การแสวงหา