ผมปวดเเขนทําไงดีคับ

ผมเล่นเวทมาได้ประมาณ 2 เดือนไม่มีอาการปวดอะไรเลยอยู่ดีๆวันนึง ผมก็รู้สึกปวดท้อนแขนเวลาวางดัมเบลลงพื้น หรือ ยกอะไรหนักๆแล่ววาง มันจะปวด แปปๆ แล่วหายเลย อะคับ(ปวดแค่ที่ท่อนแขนไม่ปวดต้นแขน)มันเกิดจากอะไร

ตอนนี้เล่นไวโอลินมา5-6ปีเเล้วค่ะ ตอนเล่นเเรกๆคือสบายๆค่ะไม่ปวดอะไร เเต่ช้วงหลังๆมานี้มีปวดเป็นจุดๆค่ะ ช่วงนึงปวดนิ้วโป้งมากๆทั้งขวาเเละซ้าย เเต่ตอนนี้ปวดต้นเเขนเเละไหล่ซ้ายมากค่ะ เนื่องจากเพลงเร็วเเละ

จากหัวข้อเลยครับตอนผมยกดำเบลแล้วข้างขวายกได้ 8 รอบ ข้างซ้ายยกได้ 5 รอบนี่แก้โดยการยกน้ำหนักด้านขวาให้เท่าจำนวนครั้งขอข้างซ้ายหรอครับเช่นด้านซ้ายยกได้ 3 รอบด้านขวาก็ยกแค่ 3 รอบแบบนี้หรอครับ

เล่นแบบดัมเบลข้างละ 10 โลเอง รวมแล้วก็ 20 เอง แถมวอมก่อนเล่นแล้วด้วย แต่ๆเข่าขวาไม่เป้นอะไรนะครับ เป้นแค่เข่าซ้ายทั้งที่ไม่ได้ลงเท้าไหน มากกว่ากันเลย ลงเท่ากันหมด ยังงี้ควรหยุดเล่นไปก่อนไหมครับสักพัก

ผมไปเล่นฟิตเนส  ผมกยกหน้ำหนักรู้สึกว่าข้างซ้ายไม่มีแรง ทั้งๆที่เล่นน้ำหนักเท่ากับข้างขวา ผมเล่นกับพี่ผมแล้วผมตัวใหญ่กว่าพี่ผมมาก แต่พี่ผมเขายกได้สบายทั้งซ้ายทั้งขวาเลย ส่วนผมยกได้แต่ข้างขวาข้างเด

คือผมเล่นฟิตเนส มาผมอายุ 18 หนัก 71-72 สูง 175 แล้วสังเกตุ กล้ามอกซ้ายจะใหญ่กว่าข้างขวาแบบบสังเกตเห็นเลยอะครับ เป็นเพราะอะไรครับ ใครรู้บอกหน่อยนะครับ แล้วมีวิธีแก้ไหมครับ ขอบคุณครับบ

วัน พฤ ที่ผ่านมา อยู่เราก้มีอาการปวดเอวด้านซ้ายค่อนไปด้านหลังคะ ตอนนั่งทำงาน เเต่พอใกล้จะกลับบ้านอาการมันก้เบาลงคะ วันต่อก้ปวดไหม่คะ ปวดมากกว่าเดินเเละเริ่มลามไปด้่นขวาหลัง เเละแถวๆท้องน้อยด้านซ้าย เร

คือช่วงนี้ปวดท้องบ่อยมากค่ะ โดยเฉพาะตอนนอน เวลานอนตะเเคงไปข้างไหน ก้จะปวดแต่ข้างนั้นอ้ะค่ะ แบบนอนตะแคงซ้ายก้ปวดตั้งแต่ซี่โครงซ้ายถึงกระดูกเชิงกรานเลยค่ะ นอนตะแคงขวาก็ด้วย แต่พอใช้ชีวิตปกติประจำวันมันก

คือว่าแต่ก่อนเราชกมวย ซ้อมทุกวันออกกำลังกายทุกวัน แล้วพอเราเลิกซ้อมได้ 9-10 เดือนเเล้ว เรากำลังกลับมาออกกำลังกาย 2-3 วันเเรกเราวิ่งปกติดี แต่วันที่ 4 เราฝืนตัวเองวิ่งเร็วขึ้น และเพิ่มรอบ ให้มากขึ้น พร