อยากทำสตูดิโอเต้น สถานที่ควรมีคุณสมบัติอย่างไรดีครับ ขอเสียงคนไปเต้น กับคนเคยทำแนะนำหน่อยครับ

ปกติใช้บริการร้านไหนกันครับ เอาแบบกลางๆ ไม่แพงเวอร์ ครับ งบ 100,000 อยากปรับปรุงห้องสตูดิโอ ขนาด 30 ตรม ทำสี งานไม้ ครัวและเตาไฟฟ้า ปูกระเบื้องห้องน้ำ พื้นปาเก้

จะรีโนเวทบ้านบางส่วน ไม่ได้ทำทั้งหลัง เห็นในเฟสบุ้คมีโฆษณา อยากทราบว่ามีใครเคยใช้บริการเกี่ยวกับการรีโนเวทบ้านกับ คิวช่าง บ้างไหมคะ? บริษัทใหญ่ ๆ ไม่รับงานเล็ก ๆ ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบ และคำแน

อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้

เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด

ใครเคยไปเต้น ที่สตูดิโอแถวๆ แอร์พอร์ตลิ้งค์ บ้าง พอดีนั่งรถไฟผ่านเห็นทุกวัน แต่ไม่รู้ว่า มีเต้นอะไรบ้าง ใครเคยไปแนะนำหน่อย ปล.อยากออกกำลังกายเฉยๆ

อยากทำสตูดิโอถ่ายรูปเล็กๆ น่ารัก ไว้ใช้งานเอง ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี พอดีกำลังจะได้ห้องมาเก่า มารีโนเวทใหม่ 1ห้อง ไหนๆก็ต้องทำแล้ว อยากทำเป็นสตูดิโอถ่ายภาพเล็กๆน่ารัก แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ดี วันน

ปูนปรับระดับพื้นแบบselfมีตัวไหนรับแรงได้เยอะบ้างคับ จะเอาทาซ่อมพื้นโรงงาน

เคยเห็นในวิดิโอเต้นแอโรบิคนอกสถานที่จะมีผ้าหรือยางผืนใหญ่ๆปูเวลาเต้น มันเรียกว่าอะไรคะ เป็นวัสดุอะไรแล้วซื้อที่ไหน หรือควรเปลี่ยนพื้นดี ที่ดูๆไว้อาจเปลี่ยนเป็นกระเบื้องยางไม้แบบล็อค ผิวกระเบื้องเดิมจะ