อยากทำสตูดิโอเต้น สถานที่ควรมีคุณสมบัติอย่างไรดีครับ ขอเสียงคนไปเต้น กับคนเคยทำแนะนำหน่อยครับ

อยากทำสตูดิโอถ่ายรูปเล็กๆ น่ารัก ไว้ใช้งานเอง ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี พอดีกำลังจะได้ห้องมาเก่า มารีโนเวทใหม่ 1ห้อง ไหนๆก็ต้องทำแล้ว อยากทำเป็นสตูดิโอถ่ายภาพเล็กๆน่ารัก แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ดี วันน

เคยเห็นในวิดิโอเต้นแอโรบิคนอกสถานที่จะมีผ้าหรือยางผืนใหญ่ๆปูเวลาเต้น มันเรียกว่าอะไรคะ เป็นวัสดุอะไรแล้วซื้อที่ไหน หรือควรเปลี่ยนพื้นดี ที่ดูๆไว้อาจเปลี่ยนเป็นกระเบื้องยางไม้แบบล็อค ผิวกระเบื้องเดิมจะ

เห็นกระทู้ก่อนบอกว่า คนบอกว่าควบคุมอาหารไม่เยอะแต่ตารางฝึกซ้อมหนักมาก ปกตินักกีฬาเขาออกกำลังกายแบบคาดิโอวันละกี่ชั่วโมงคะ และคนธรรมดา ถ้าออกกำลังกายแบบคาดิโอ วันละครึ่งชั่วโมง เล่าเวทวันละครึ่งชั่วโ

สอบถามค่ะ ตอนนี้เราหนัก65 อยากลดสัดส่วนมากกว่าไม่ค่อยสนใจตัวเอง เราออกกำลังกายที่หอประมา40-50นาทีตามคลิปเบเบ้ มีเวทและคาดิโอ พยายามกินโปรตีนให้ถึง แต่พวกอาหารเรากินพวกตามสั่งไรไม่ก็ข้าวทั่วไปเลยกินวัน

สวัสดีครับ อยากจะขอคำแนะนำเพื่อนๆ เรื่องพื้นคอนโดลามิเนตครับ ด้วยที่คอนโดทำเฟอบิ้วอิ้นแล้วทับพื้นลามิเนต จำทำพื้น Epoxy ได้มั้ย ครับ ขอบคุณครับ

เราขอถามหน่อยค่ะ เนื่องจากที่ห้องเป็นคอนโด 1 สตูดิโอ พอดีว่าพื้นใช้เสื่อน้ำมันปูมาโดยตลอด20ปีเเล้ว ปัจจุบันมัน เป็นรูและขาดเหวินน่าเกลียดมาก  เราอยากปรึกษาว่า ปกติเฟอร์นิเจอร์ในห้องนี้ก่อนปูกระเ