หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอม อยากลดน่องงง!!!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามกระทู้เลยจ้าคืออยากผอมมากอยากลดทุกสัดส่วน ตอนนี้เราสูง167เลยอยากผอมอยากแขนขาเล็กน่องเล็ก อยากลดพุงคือเอาง่ายเลย "อยากผอม" มากจ้าคือตอนนี้ก้มีคนเริ่มบอกว่าสูงประมาณนี้กำลังดีเลยอยากใหหุ่นดีไปด้วยค่ะ ใครมีวิธีรบกวนบอกด้วยนะคะ
#ขอบคุณร่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมากเกินไปอยากมีน้ำมีนวลขึ้นมาอีกนิด$%฿
คือเป็นคนที่ตัวสูงและค่อนข้างผอม สูงประมาณ167แต่ นน.แค่46 อยากดูมีน้ำมีนวลขึ้นมาอีกนิดต้องทำยังไงคะ พอกินเยอะๆมันก็อ้วนลงพุงลงขามีครั้งหนึ่งตอนนั้นพุงใหญ่มากขาก็ใหญ่ แค่แขนแลกน่องเล็กช่วยแนะนำวิธีการก
สมาชิกหมายเลข 4906660
ปัญหาโลกแตก ของคนลงพุง
จขกท สูง 158 หนัก 48 ค่ะ ดูเหมือนจะมาตรฐานหญิงไทย ไม่อ้วนไป ไม่ผอมเกินใช่มั้ยคะ "แกไม่เห็นจะอ้วนเลย" "อยากให้คนชมว่าผอมเหรอ" "แกอ้วนแล้วชั้นเรียกไร" "เบื่อพวกผอมแล
ShoBlast
ขอวิธีลดน้ำหนัก ให้ได้ผลค่ะ :)
คือเราอยู่ม.6 แล้วตอนนี้คือ อ้วนมีพุง มีต้นแขนใหญ่ และ ขา น่อง ใหญ่ อยากให้เพื่อนๆ ช่วยแนะนำวิธีการกินอาหาร + ออกกำลังกาย ที่ได้ผลหน่อยจ้า อยากผอมก่อนเข้ามหาลัย ใช่ได้ใส่ชุดสวยๆ อิอิ
สมาชิกหมายเลข 2356322
สัดส่วนขนาดนี้ อ้วนมั้ยคะ?
อยากทราบค่ะ พอดีเราควบคุมน้ำหนักอยู่ ตั้งใจอยากให้เหลือสัก 43-45 โลค่ะ แต่มารดาและน้อง บอกว่า ผอมแล้ว กำลังดี ไม่อวบไม่อ้วน สมส่วน ในขณะเดียวกันคุณแฟนบ่นอ้วนค่ะ สัดส่วน จขกท. คือ สูง 157 ซม. หนัก(ตอน
สมาชิกหมายเลข 3875392
สงสัยมากๆ ยุคสมัยแชร์ความรู้ Social Network กับเทรนด์การออกกำลังกายขนาดนี้ ทำไมยังมีคนเข้าใจผิดอะไรผิดๆ กันเยอะจัง
เวลาคนโพสต์ถามเรื่อง ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก ลดพุง แขน ขา ยังไง ครับ / ค่ะ ก็จะมีคอมเมนท์แบบนี้ตลอด เช่น 1. อดข้าวเย็นสิ น้ำหนักลด ผอมแน่นอน 2. ลดพุงให้ซิทอัพ หรือคิดว่าลดไขมันเฉพาะส่วน แขน ขา น่อง ได้
สมาชิกหมายเลข 1593255
ใครเคยอ้วนแล้วผอมด้วยการออกกำลังกายช่วยด้วยค่ะ 😁
อยากลดต้นขาน่อง ลดพุง ลดแขน คะ อยากได้วิธีแบบออกกำลังกาย แบบออกกำลังกายเลยอะคะ พวกกระโดดเชือก ปั่นจักรยาน ฮูล่าฮูป ว่ายน้ำ ฯลฯ แบบว่า ทำอะไรแล้วส่วนไหนลดอะคะ ไม่อยากทำท่าบริหาร -/-
สมาชิกหมายเลข 986466
ใครจะไปคิ๊ดดดดว่าคนตัวเล็กจะเครียดเรื่องพุง
ถ้าพูดถึงคนอ้วน มีเยอะแยะมากมายสารพัดวิธีลด แต่ไม่ค่อยจะมีกระทู้ของคนผอมบ้างเลยอะเนอะ คนส่วนใหญ่ชอบบอก จขกท. ว่า " ดีจัง กินอะไรก็ไม่อ้วน " " ตัวเล็กออกจะน่ารัก " แต่จขกท.ไม่ค่อยชอ
สมาชิกหมายเลข 1294329
ทำยังไงให้ผอมลงใน1เดือน
สูง167น้ำหนัก55 อยากให้น้ำหนักลงเหลือ48ค่ะ ต้องทำยังไงบ้างคะ อยากลดต้นขาน่องแขนและพุงมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1153868
ควรออกกำลังกาย หรือกินอะไรดีคะ หุ่นแบบนี้
สวัสดีค่ะ เราสูง167หนัก51 แต่ร่างกายเต็มไปด้วยไขมันค่ะ มีเหนียง ต้นขาน่องขาใหญ่เพราะไขมัน หน้าท้องก็มีไขมัน แต่ถ้ามองดูผ่านๆมันจะดหมือนดูผอมค่ะ คือช่วงล่างอ้วนค่ะ แต่ช่วงบนผอม แขนเล็กค่ะ ควรออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 4644092
หุ่นดีต้องทำไง อยากอ้วน
คือ หนูอายุ14 ปี หนัก40 สูง 164 (ถือว่าผอมมาก) เอว24 นิ้ว สะโพก32 ต้นขา 42 น่อง 31.5 ข้อเท้า20 (ซม.) ต้นแขน 19 ข้อมือ 15 กินเท่าไหร่กินยังไงก็ไม่อ้วน ขอวิธีทำให้หุ่นพอดีหน่อยค่ะ และสัดส่วนที่เป๊ะสำหรั
สมาชิกหมายเลข 3844772
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอม อยากลดน่องงง!!!!!
#ขอบคุณร่วงหน้านะคะ