หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอม อยากลดน่องงง!!!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตามกระทู้เลยจ้าคืออยากผอมมากอยากลดทุกสัดส่วน ตอนนี้เราสูง167เลยอยากผอมอยากแขนขาเล็กน่องเล็ก อยากลดพุงคือเอาง่ายเลย "อยากผอม" มากจ้าคือตอนนี้ก้มีคนเริ่มบอกว่าสูงประมาณนี้กำลังดีเลยอยากใหหุ่นดีไปด้วยค่ะ ใครมีวิธีรบกวนบอกด้วยนะคะ
#ขอบคุณร่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้วิธีเพิ่มความสูงและขาเล็กลงค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากสูงค่ะ แล้วก็ตอนนี้ขาใหญ่มากอยากลดขาค่ะ ใครมีวิธีไหนมาแชร์กันหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5495264
ขอวิธีทำให้ขาเล็ก เรียว สวยหน่อยค่ะ
ตามคำถามด้านบนเลยค่ะ เราอยากลดช่วงต้นขาอ่ะเพราะเป็นคนต้นขาค่อนข้างใหญ่เลยเเหละ. เราสูงเเค่ประมาณ155เองน้ำหนัก45อาจจะดูว่าไม่อ้วนใช่มั้ยละคะ แต่ช่วงต้นขาเราใหญ่ม
สมาชิกหมายเลข 5411102
ใครเคยอ้วนมาก่อนแล้วตอนนี้ผอมบ้างคะ?
คือเราอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะ มีหน้าท้อง สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ เราสูง169 หนัก60 เอว30 สะโพก38 คือสำหรับเราคือหากางเกงใส่ยาก เห็นเพื่อนหุ่นดีดีก
สมาชิกหมายเลข 3617777
อยากอ้วนขึ้น ภายใน2เดือนครึ่ง
ตามหัวข้อเลย คือเราอายุ14 สูง160 น้ำหนัก38 ซึ่งเรียกได้ว่าผอมมากๆ แบบเพื่อนเรียกว่ากระดูกเดินได้ ขาหรือตะเกียบ มันทำให้รู้สึกขาดความมั่นใจ จะใส่ไรสั้นๆก้กลัวดูแ
สมาชิกหมายเลข 3035301
ขาใหญ่กรรมพันธุ์ลดได้ไหม
สวัสดีค่ะ อยากถามว่าขาใหญ่กรรมพันธุ์ ต้องลดยังไงให้เล็กเหมือนคนปกติหรือมันไม่สามารถลดได้เหมิอนคนทั่วไป? อยากขาเล็กบ้าง อายุพึ่ง14 เเต่ขาเเบบใหญ่มากจริงๆค่ะ เเต่
สมาชิกหมายเลข 5070290
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
แนะนำอาหารเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากได้อาหารที่เพิ่มน้ำหนักมาก เพราะเราหนัก48สูง170กว่าๆเกือบ180ค่ะ🙇🏻♀️ ตัวเราไม่รู้ว่าน้ำหนักประมาณนี้กับส่วนสูงแบบนี้มันปกติมั้ย มันผอมมาก
สมาชิกหมายเลข 9333409
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือส่วนตัวเราเป็นคนที่น้ำหนักน้อยมากค่ะหนัก42สูง161ซม.กินอะไรกินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนเลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่าต้องทำยังไงกินอะไรถึงจะมีน้ำมีนวลบ้างคะอยากมีน้ำมีนวลบ
สมาชิกหมายเลข 9238194
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอม อยากลดน่องงง!!!!!
#ขอบคุณร่วงหน้านะคะ