กินชาเย็นทุกวัน อ้วนไหม

อย่าเพิ่งดื่มมัทฉะตามกระแส ถ้ายังไม่รู้ข้อควรระวัง หรือโทษของชาเขียวมัทฉะ ต้องยอมรับเลยค่ะว่าตอนนี้กระแสการดื่มมัทฉะกำลังฟีเวอร์ขั้นสุด เรียกได้ว่าถูกใจทั้งสายเฮลตี้และกลุ่มคนที่มองหาเครื่องดื่มเพื่อส

โดยปรกติแล้วเรามักจะคุ้นเคยกับภาวะขาดสารอาหารในเด็กเล็กที่เรียกว่า Double Burden ซึ่งประกอบไปด้วยภาวะโภชนาการต่ำกว่าเกณฑ์ และ ภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน แต่ในปัจจุบัน รศ.พญ.สุชาอร แสงนิพันธ์กูล สาขากุมาร

ไก่ทอดน้ำปลาตลาดนัด ราดด้วยซอสทาร์ทาร์น้ำผึ้ง🐝 ถูกกว่าเคเอฟซี แถมจ่ายไทยช่วยไทยพลัส ทอดใหม่กระทะแรก ร้อนๆจากเตา เอากลับมาราดซอสเพิ่มความหอมมันอร่อยครับ ทำซอสทาร์ทาร์เอง ใช้ไข่ต้ม ปูอัด มายองเน

คำว่า "ชาเขียวที่ดี" จริงๆ แล้วไม่มีนิยามตายตัว เพราะขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชอบส่วนบุคคลครับ แต่ถ้าพูดในมุมของ คุณภาพ มาตรฐาน และสุนทรียภาพในการดื่ม ชาเขียวที่ดีระดับคุณภาพจะพิจารณาจากองค์ป

ภาพ : Health.kapook • ช่วงนี้หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องการอักเสบเรื้อรังของานร่างกายมากขึ้น เพราะพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทั้งความเครียด การนอนน้อย มลพิษหรือการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ล้วนเป็นป

อันตรายของภาวะกรดยูริกในเลือดสูง หากปล่อยไว้นานๆ จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคนิ่วในไต ไตวาย ไตเสื่อม และโรคเก๊าต์ โดยหมอได้แนะนำ 5 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหรือลดปริมาณลงทันทีเพื่อไม่ให้กรดยูริกพุ่งสูง ด

ช่วงนี้ผมกำลังคุมน้ำหนัก และทำ IF (Intermittent Fasting) เลยพยายามเลี่ยงเครื่องดื่มหวานๆ แต่บางวันก็รู้สึกง่วง เพลียหรืออยากหาอะไรเย็นๆดื่มให้สดชื่น เลยลองรวบรวมเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล และแคลอรีต่ำที่น