..... ไม่อยากให้นักแบดหญิงเราใช้ชุดสีอ่อน .....

สวัสดีค่ะ กระทู้แรกนะคะ หากมีข้อผิดพลาดใดๆ มองข้ามไปนะคะ😂 เกริ่นก่อนค่ะ การทำศัลยกรรมเป็นอะไรที่ไกลตัวเรามากพอสมควรเลยค่ะ ด้วยความที่ทำแต่งาน เน้นบำรุงผิวเอาก็พอไหว แต่พอเริ่มอายุมากขึ้นค่ะ สิ่งที่เจ

ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนที่เพิ่งจะเริ่มออกกำลังที่บ้าน Cardio ยกเวท อะไรประมาณนี้ แล้วที่นี้เห็นเค้าใส่ชุดที่ไว้ออกกำลังกายโดยเฉพาะหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าชุดรัดกล้าม เราก็ไม่รู้ไงเลยอยากจะถามว่าปรกติแล้ว

🏋️‍♂️ กล้ามเนื้อ = สกุลเงินของความชรา 💰 "Muscle is the currency of aging." คุณรู้ไหมว่าหลังอายุ 30 เราจะสูญเสียกล้ามเนื้อ 3-8% ต่อทศวรรษ?  เหมือนเงินในบัญชีที่ถูกเงินเฟ้อกัดกิน...

หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy