..... ไม่อยากให้นักแบดหญิงเราใช้ชุดสีอ่อน .....

#สมอารมณ์หมาย ณ VIRGIN ACTIVE EP1. THE HEALTH BENEFITS OF “ROCK CLIMBING” ผมมั่นใจว่าร่างของตัวเอง ส่วนใหญ่ที่ได้มานั้นมาจากการ “ปีนผา จำลอง”ไม่น่าเชื่อว่าเเค่การปีนๆ ขึ้น

มื้อเที่ยง วันนี้ ชวนน้องเพี้ยนเดินเร็วๆ ออกไปกินข้าวมันไก่ ครับ ออกกำลังขา กล้ามเนื้อขาจะได้แข็งแรง ได้ดูแลเข่าในทางอ้อมด้วยนะ ดูในแผนที่ HAINAN อยู่ขวามือนะจ๊ะ เผื่อหลายท่านอาจจะไม่ทราบนะครับ ห่างจา

ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนที่เพิ่งจะเริ่มออกกำลังที่บ้าน Cardio ยกเวท อะไรประมาณนี้ แล้วที่นี้เห็นเค้าใส่ชุดที่ไว้ออกกำลังกายโดยเฉพาะหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าชุดรัดกล้าม เราก็ไม่รู้ไงเลยอยากจะถามว่าปรกติแล้ว

สวัสดีค่าทุกคน.... วันนี้ได้กดเครื่องพ่น ช่วง midmonth เครื่องที่สองมา เอาไว้เป็นของขวัญวันเกิดให้แม่ หลังจากที่ได้ลองใช้เองรุ่น Marble มาพักนึง วันนี้เลยเลือกเป็นของฝากวันเกิดให้แม่ซะเลย  เราต้อ

ผมเพิ่งสังเกตว่ารอยพระจันทร์เสี้ยวบนเล็บมือจริงๆแล้วมันเป็นเพราะ บริเวณนั้นเล็บกับเนื้อมันไม่ได้ติดกันผมลองกดตรงเล็บขาวๆเเล้วรู้สึกว่ามันโปร่งและเจ็บแต่พอกดตรงเล็บสีแดงชึ่งติดกับเนืัอกับไม่เจ็บ จริงๆอ